秋季天气开始变得干燥，虽说处暑已过，然而这炎炎天气对于人们来说仍如盛夏，说“命是空调给的”一点都不为过。在这穿少了怕晒，穿多了怕热，不运动怕胖，运动又没力气，热得睡不着，还容易让人失眠的季节，稍不注意，就很可能会直接影响到人的身体健康。
据了解，我国目前超过3亿人遭受不同程度的睡眠障碍折磨。失眠是一件让人痛苦的事情，失眠危害极大，不容小觑，轻则容易导致内分泌紊乱、皮肤衰老、记忆力下降等睡眠问题，重则导致心血管疾病，糖尿病等,严重影响身体健康。
调节失眠状况，首先应该加强锻炼身体，多跑跑步；其次，就是要养成一个良好的生活习惯，比如说睡觉时候要用热水泡脚、洗浴；睡觉前可以喝一杯牛奶；选择正确的睡觉姿势，盖适量被子；当然，选择一款好床垫，打造一个舒适安逸的睡眠环境也不失为一个好办法。那么要怎么选一款好床垫呢？
亲身试躺3分钟SERTA
由于每个人的体重、骨架结构等均不同，因此并不是每一张床垫都是适合一个人的。在购买床垫时，最好能亲自在床垫上试躺3分钟，并尝试变换你喜欢的各种睡姿，用身体直接去感受。适合自己的床垫，一定是既能保持身体曲线，又能平均分散身体的压力，使身体的各个部位都能得到很好的承托的。当你睡在上面时，身体能很明显地得到最大程度的放松，整晚安然好眠。
符合床垫3要素SERTA
一张好的床垫则应具备三要素：“舒适度”、“支撑度”、“耐久度”。一张床舒适与否，能直接影响你的睡眠质量，进而影响你的身体健康。舒适度好的床垫，能对睡眠时身体的受力部位，尤其是肩、臀、腿，真正起到减压的效果。能给身体更多的贴身度、舒适度，减少身体压力的床垫，就是好床垫。有着86年制床史的美国舒达床垫，其3大核心技术：妙而扣弹簧系统、舒柔绗缝层、边缘加固支撑系统，能更多地给人体以承托，给予人体全身的包裹感，帮助睡眠者的脊椎塑形。
环保与健康并重SERTA
在日益注重环保与健康的时代，新型环保材料的床垫的使用，更能保证睡眠健康。舒达作为在2011-2016年连续6年美国销量第一的国际品牌，始终坚持严格的生产检验标准、引进环保材料、创新科技分不开的理念。舒达立足高端寝具行业，引入最新科技材料和高端奢侈品材料，包括梦幻海绵、凝胶记忆棉、黄金乳胶、碳原子能量棉、100%新西兰美利奴细羊毛，以及仅用于奢侈品的石墨烯、新西兰羊驼毛等。这些高端材料的使用，将缔造高端奢享睡眠产品，带给睡眠者每天舒适夜晚。
有效改善5大睡眠问题SERTA
美国舒达睡眠专家认为，影响人们睡眠有5大常见问题：a.经常翻身；b.支撑性不好，导致腰痛；c.睡觉时，太冷或太热；d.受同伴睡眠的影响；e.边缘塌陷。那么，一款好的床垫，首先要能有效帮助改善以上五大睡眠问题。据调查发现，93%的人可因美国舒达床垫改善睡眠质量，93%的人在使用过舒达床垫后愿意向亲朋好友推荐使用舒达床垫。
有人说选床垫就和选鞋一样，合不合适只有自己知道。床垫作为我们人生三分之一时间的伴侣，值得我们花费时间和精力去挑选。在购买前我们花更多时间去了解性能、比较价格，让我们人生三分之一的时间无忧，这是很值得的投资。
