还在为睡眠不佳而烦恼吗?看这里

作者:东篱君舍 2018-01-07阅读:4108次

随着生活节奏的加快,人们的工作越来越忙,生活水平越来越高。但是随之而来的生活质量的日益下降。现实生活中越来越多的人睡眠质量逐步下降,很多人被长期失眠问题所困扰。今天小编简单介绍几种植物,可有助睡眠,提高生活质量,希望对大家有所帮助。

1,茉莉, 好一朵美丽的茉莉花,好一朵美丽的茉莉花。茉莉淡雅青春,如果大家对茉莉花粉。并且通风状况良好,茉莉将会是非常好的睡眠植物。

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2 ,薄荷 , 薄荷的花语是“愿与你再次相逢”和“再爱我一次”,薄荷给人以希望。 大家可以尝试 “柠檬香水薄荷”。


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3 , 芦荟 ,相信大家对芦荟一定很熟悉了,尤其是注重脸部保养的帅哥美女们 。芦荟有帮助睡眠的功效 ,使人放松,精神愉快,有利于睡眠,还能提高工作效率。

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4, 吊兰, 吊兰具有很强的吸收有毒气体的功效(一氧化碳,二氧化碳......),也能起到别致的点缀效果。

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5.伽菜蓝,这种植物在夜间净化空气,提高我们的睡眠质量它还能缓解室内干燥状况,起到加湿效果。

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6.薰衣草 。 薰衣草 有“香草之后”的美称。能够起到缓解神经,促进睡眠 , 提神醒脑,强记忆,安神作用。可放于枕头底部做安神药,增强免疫力 ,去除异味,净化空气 。

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好吧,希望这些对大家的日常生活能有所帮助。