因为睡眠不好,我竟然亏了100万,幸亏乡下婆婆教了我一招,从此天天睡好觉

作者:天涯流浪者 2017-08-01阅读:1006次

小的时候,我们总能睡个好觉,可是当我们逐渐长大,生活压力慢慢变大以后,失眠的时候却是越来越多。

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早上起床,也总是浑身疲倦。深度睡眠,好像已经很久没有过了,睡眠不好影响美容,影响身体,更影响情绪。

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晚上没有一个好的睡眠,第二天的工作就会无精打采,甚至会出错,我就因此损失了100万,所以一个好的睡眠太重要了。幸亏我乡下的婆婆教给我一个小妙招,从此天天睡好觉

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首先要选一个适合自己枕头,每个年龄段要用不同的枕头,这样可以更好的有助睡眠。然后每天睡前吃10颗桂圆,可以养心安神,一觉睡到天亮。

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