坚持生活中的小习惯,你会变得越来越美哦

作者:我想我要你 2017-09-09阅读:4438次

晒两张女神照 美美哒坚持生活中的小习惯,你会变得越来越美哦

坚持生活中的小习惯,你会变得越来越美哦

1、

洗澡时花洒自下而上冲乳房,可以防止乳房下垂变形坚持生活中的小习惯,你会变得越来越美哦

2、

银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

经常吃银耳不仅能增强人体免疫力,还有美白润肤的功效哦。

百合红枣莲子银耳汤做法:

⑴银耳冷水泡软,洗净撕成小块

鲜百合剥片洗净,枸杞泡水5分钟后捞出沥干

红枣、莲子洗净备用

⑵锅中注水,放入食材,大约煲一个半小时至银耳透明、汤汁略微粘稠,可放入冰糖,(放入冰糖后搅动汤汁防粘锅)在煲半小时即可

建议小火慢熬o(≧v≦)o坚持生活中的小习惯,你会变得越来越美哦

3、

眉毛太稀可以用生姜擦眉毛或者涂ve

刺激毛囊生长

接触电脑之类的电子产品前,要擦隔离哦,不然会满面油光,脸色泛黄

要坚持哦

4、

早上一杯淡盐水,晚上一杯蜂蜜水

每天坚持跑步一小时左右,慢跑50分钟左右才能达到减肥的效果哦

楼主我跑了一个暑假痘痘君都不敢在脸上放肆了,简直开心得不得了

5、

吃饭要细嚼慢咽,(能瘦瘦瘦)

因为细嚼慢咽会使葡萄糖增加,达到饱腹的效果。

走路也不要慌慌张张,东张西望

驼背也很影响气质哦 最简单的方法是靠墙站立坚持生活中的小习惯,你会变得越来越美哦

有条件的话可以学习瑜伽和芭蕾坚持生活中的小习惯,你会变得越来越美哦

不是所有锻炼都立竿见影,所以贵在坚持哦