我今年26岁，三年前突然开始双乳按压之下有很少的白色乳头溢液，去医院，找了个西医让查泌乳素，结果正常。医生就说没问题，继续观察，也没给开药，我就回来了。因为也不疼也无其他的不适，所以完全不影响我的日常生活。我现在再想想，任何的问题都不是毫无征兆的，其实那时候就已经有乳腺增生的苗头了。
就这样溢液泌乳过了一年，不过去挤它是没事的。但是到了前年8月份，那时候和我现在的先生吵架吵的很厉害，心情不好工作也很累，乳房疼的连内衣都穿不上，左边的腋下已经有一颗比黄豆还大点的淋巴肿大起来了，按着很疼，医生轻描淡写的和我说就是乳腺增生没什么大事。于是我就又放心下来，觉得医生说没事就没事。
就这样又过了半个月，我的腋下的淋巴已经从原来的黄豆长成了小笼包。无袖已经不能穿了，按上去非常疼，延生到了乳房。就去做了B超，显示延伸到乳房按点疼的那个地方，已经长了节结了。这时我问医生，医生还是说没事的，我说再长大了是不是要开刀割，她说长大了再说。我问淋巴这么大，一年前就说没事的会自己小下去的，现在都长这么大了，医生还是说没事的，你可能太累了。
回来我就想，现在的医生，不到一个指标是不会给自己治疗的，好比他觉得淋巴至少要大到胳膊抬不起来，结节至少要长到医学上定义的几厘米才会给我治疗。一年前就说没事，一年都长这么大了还说没事，我要是再听她的，我再过一年肯定会从现在的几毫米长到几厘米。这么一想想我就觉得很是害怕，然后就在网上找各种方法。找了两天以后，网上的资料都是显示淋巴是排毒的，我一定是排毒非常非常不好，才会淋巴肿大起来，网上又说乳房的新陈代谢和排毒基本都是靠腋下的淋巴来运送的，怪不得我从腋下的淋巴连过来的一条筋直到乳房4点钟方向的节结都是一条线连着的，换言之就像下水道一下，整条管道都堵起来了。才会把垃圾留在乳房里面，然后变成一个垃圾堆，这个垃圾堆就是结节。世人难救，唯有自救，我自己的身体自己不重视还有谁可以重视？于是我给自己制定了一套治疗方案。
1.艾灸： 每天上下午用4个艾灸罐，艾灸两次，分别在放两个在两侧的腋下，另外两个放在两侧乳房最明显的痛点下。
2.刮痧： 按完以后，每天至少一个小时的刮痧。我也没有学过怎么刮，更没有买刮痧的工具。我也没有买外面的那种精油或者刮痧油，因为我觉得乳房和手脚不一样，比较脆弱，如果是不够十分好的精油，或者精油里面有杂质，很容易会吸收进去，那不是更吸收垃圾么，我也不知道我这么想对不对。我就去超市买了一瓶特级初榨用来喝的橄榄油，现在橄榄油淘宝上二十几的都有，超市五六十一大瓶的也有，我买的是上央视那个老牌子，经常能看到好易购上推销的那个牌子，上面的酸度显示小于等于0.5%。我想这个吃都可以吃，肯定可以用抹。然后又找了一个平时吃鸡蛋羹时用的那种陶瓷勺子，不是用来煲汤喝的大汤勺。然后你要记得仔细确认周边没有破碎的口子，容易刮伤皮肤。
方法：我艾灸完以后，每次皮肤都很热很红，我就涂上橄榄油，开始从乳房的痛点往腋窝肿起的淋巴方向刮，刚刮得时候特别疼，我对自己挺狠的，每次是对着镜子刮，疼的吱牙裂嘴的。但是一想到现在不疼以后万一要开刀，我下手就更重了，不过我一刮到淋巴那里就会格外小心。另外刮的时候一手会把乳房推到反方向，以免刮伤了乳腺。
3.足部按太冲穴，还有膻中穴。太冲穴从上往脚趾方向按，以此泄淤滞的肝气，刚开始这两个穴位我按上去疼的简直不行了，按不下手的节奏，第一天按完，第二天更疼，完全坚持不住，但是一定要坚持按三天，我在第三天，膻中穴已经按上去不疼了，我想应该是通道通了，不是说通则不痛么。我每次一痛就想着这句话。
4.精油开背： 这里的精油还是用上面刮痧用到的可以吃的橄榄油。 乳腺增生很多都会有淋巴肿大不舒服，我觉得全都是淋巴排毒不好引起的。是很容易延伸到背部的，因为我搜百度上的淋巴分布。发现我们背部肩胛骨那边的骨头缝隙里也是有淋巴的，我想了很久，觉得应该是那边一条肩胛骨头缝正好是我们乳房对应的地方也是这么圆圆的一条一直通到我们的腋下，所以我想排毒肯定也是按这么一条通到淋巴下来的。于是我到网上找了“精油开背”的视频手法，自己看了五六遍，做了些笔记，然后给我先生做了一次，一边做一边讲手势和位置。他一边记一边看视频也给我开了一次，我第一次开完以后，整个背热的都不行了，搓热以后我觉得我的肩胛骨两边奇痒难忍。就让我先生给我拿勺子在痒在地方猛刮，并告诉他方向是像肩胛骨应该，半圆一样，从圆缝顶点往腋窝方向开始刮。结果没一会，两边都刮出了一背黑黑的痧来。
5.每天运动出汗：又想起我们杭州上次那个“走路妈妈”，因为儿子生病要换肝，而她又是脂肪肝，为了救儿子，天天走路好几公里，走了没几个月，硬是把脂肪肝给走好了当时报纸和电视都宣扬了这件事情。很多人都说运动治百病，想想自己真的是太不爱动了。于是决定每天去运动，我一般是吃完饭以后过半小时去慢跑一下。起初是每天慢跑跑到出汗为止。可是有时候吃完饭都八点了，外面都很黑了，人也不多了。我和先生都不大情愿出去了。而且一遇到下雨天，有时连续下两天的雨，就两天动不了。于是我就去买了根跳绳在五楼的楼梯拐角跳，垫个垫子，声音会小很多。其实任何运动都是好的。我现在明显感觉自己和以前不一样了，每天都很有力气和精力。
当我这样坚持了两个月的时候，我的淋巴已经从小笼包小到黄豆了。不仔细看都和右边一样了。后来又过了半年就和以前一模一样了，现在我把我的真实经历分享给需要的朋友，如果能够帮助到大家，我将非常高兴。
