女人的子宫那么多毒素,你知道吗

作者:浦康好女人 2018-01-12阅读:2561次

众所周知, 子宫是女性身体中最重要的组成部分,也是孕育生命的一个重要场所。它的健康与女性美丽密切相关,但是随着女人生育之后,子宫就布满了皱褶和隐窝,这些皱褶隐窝里就要残留垃圾。而这些垃圾毒素每天都在破坏着生殖系统正常的功能和状态,其日积月累将引发各类炎症等问题。

女人的子宫那么多毒素,你知道吗

子宫毒素6大来源

1、经血的残留:产前子宫就像鸡蛋那么大小,产后子宫像瘪了的皮球,到处都是隐窝、褶皱,每次来例假时,便囤积很多经血,日积月累,污血垃圾毒素堆积很厚,这是宫毒的主要来源之一。

2. 不洁净的性生活垃圾:女性外阴没有清洗干净的细菌,中国男性有很多包皮垢,易把细菌带入。(精子死在子宫里也会产生毒素)

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3.生孩子时羊水残留:羊水是胎儿生存的外环境,胎儿排的便和尿及代谢废物,都到了羊水中。

4.妇科炎症产生的炎性分泌物:使用劣质卫生巾反吸收回渗的工业元素。

5.新陈代谢老旧坏死的细胞:久坐或跷二郎压迫臀部宫淤孳生。

6.内源体、外源体代谢垃圾

01多经期重保养

每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因,大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净,因此,在月经前后就要注意饮食和生活规律,特别是不要碰冰冷的食物和冷水;其次,经后一个星期保持每天一杯红糖水,以促使毒素顺利外排。

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02多吃温宫类的食物

宫寒是女性们普遍遇到的问题,因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳,这些原因都会让毒素排泄减慢。所以,平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品,多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物,这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来,促进子宫毒素外排。

03适量运动

如果户外的跑步、打球无法实现,在室内做些轻运动也是不错的选择,多做拉筋类的运动,如瑜珈、八段锦、易筋经等,掌握一两门轻运动不仅有助于你保养机体,也会让你更年轻有活力。

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04多吃排毒食品,补充酵素

建议多吃新鲜水果,多吃富含纤维的食品,或者补充足够的酵素。补充酵素,可以帮助调理体质。同时,酵素的分解作用,能使体内的新陈代谢产物及有害物质排出体外,使身体恢复至原生状态。

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