穷养儿富养女:比起富养,暖养自己才是女人一辈子的“事业”

作者:吉林在线 2018-01-13阅读:4935次

女人千万不能冷,暖女人会越来越美,寒女人只会离美丽越来越远。

穷养儿富养女:比起富养,暖养自己才是女人一辈子的“事业”

如果你现在虚胖、面色苍白、手足冰凉、小便频繁、小腹经常性疼痛、痛经、月经不调等症状,这就是体寒的特征,说明你的身体急需“暖”养。

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女人“暖养才能子宫暖,气色好,身体好,容颜好;相反则子宫寒,疾病生。”

尤其,现在正值三九,女性朋友更应该注意,别让自己的身体受寒。

很多人不理解,身体腿脚受寒,怎么会引起宫寒呢?从中医上说,人体的肝经居于腿的内侧,巡行过小腹,当肝经受寒,就会引起小腹不适、痛经,因此女性的宫寒有很大一部分都来自腿部受寒导致的肝经寒,进而导致宫寒小腹冰凉。

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一旦宫寒会导致月经不调,引起痛经,甚至难以受孕,还会让你的脸上出黄褐斑,黑头等容颜问题,给女性朋友带来很大的健康隐患。

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人体的气血运行通畅的话就会面色红润,皮肤光滑不长斑。血行不畅,面部就会长斑,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉,就是因为气色不好。

怎么暖养自己的身体?

泡脚

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平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖,也是一种暖养自己的好方法。

少吃寒凉的食物

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日常生活中很多不良生活习惯都会导致体寒,比如吃冷饮。千万不要为了一时的凉爽,享受片刻的舒适拼命地喝冷饮,记住凡是都要掌握分寸才行。

注意保暖

平时要注意增减衣服,尤其是我们身体的下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。特别是在女性每个月的月经期间,身体是非常虚弱的,外界的寒邪更容易进入到人体,所以女性这个时候更要注意保暖。

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很多女性在每月经期那几天都会有肚子痛、无力、腰酸等不舒服的表现,在不愿吃药的前提下,能做的似乎只有“喝杯热水”了。

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