孕中期孕妈需要做些什么?以下七点请注意

作者:满满幸福母婴 2018-03-03阅读:828次

孕中期是指怀孕14周到28周这个阶段(就是你们所说的3个多月到7个月之间)。这个阶段相比起孕早期(14周以前)和孕后期(28周后),孕妈和宝宝的情况一般都较为稳定,孕妈会感到较为轻松,而且慢慢适应了怀孕后身体和心理的一些变化。

那么,孕中期这段时期,孕妈需要做些什么呢?

1.阅读孕期相关的书籍

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买一本关于妊娠的书看看,了解怀孕期间身体会产生的一些变化。避免因为一些孕期正常现象而产生焦虑。

特别强调孕产期的科普知识要和准爸爸、自己的父母亲,还有准爸爸的父母家人分享。我们发现,有家属陪同一起参加课程的家庭,孕产期会较为顺利,家庭矛盾较少。

推荐孕产妇科普读物:《西尔斯怀孕百科》或者《怀孕圣经》等。

2.定期到医院产检

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一般2-4周产检一次。主要根据有没有高危因素、有没有检查结果需要给医生看,等等。具体产检时间由你的产检医生决定。

3.按时完善孕中期的重要检查

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这个时期,需要完成的重要检查包括:血尿常规、肝肾功能、孕中期唐氏筛查(如果早期唐氏筛查低风险一般就不需要再做)、OGTT(葡萄糖耐量)、B超检查排除胎儿畸形等;

如果你是高龄孕妈,或者医生认为有必要的特别情况,建议做无创产前诊断。

4.积极参加孕期知识课程

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到孕妇学校听课,或者参加一些孕期知识课程(线上或者线下都可以),了解孕中期的营养特点和常见症状。

5.生活方式及性行为

孕中期孕妈需要做些什么?以下七点请注意

怀孕20周后建议左侧卧位,一般用枕头垫腰,侧卧30度就可以了。也可以使用孕妇垫枕,让自己躺得舒服一点。

孕中期可以有正常性行为,除非医生强调不允许。比如,有早产流产的表现、胎盘位置低,等等,医生会建议你避免性行为。

继续每天服用孕妇用的多种维生素(含叶酸),开始服用钙片。

6.树立正确应对疾病的态度

孕期出现感冒症状,特别是发烧超过38度,或者得了其他疾病,必须去医院看病,强烈不建议自我用药,或者因为怕药物影响胎儿而不治疗。

7.孕期出行需注意

如果需要坐飞机、火车或长途汽车,最好在28周以前。另外别忘记在出发前请产检医生评估一下孕妈和宝宝情况。

希望以上的建议能够帮助到各位孕妈,祝好孕!