生完二宝后,我开始后悔选择顺产,所以我的月子一定要坐好。

作者:早教励志妈妈 2018-04-14阅读:2788次

从生孩子角度我们主张是自然分娩,因为这是对妈妈和宝宝最安全的,具体说自然分娩,宝宝的肺、且都要受到产道的挤压,这个挤压对小宝宝是有好处的,有的人为什么选择剖腹产,其中一个理由就是避免对孩子大脑的挤压,说出生以后孩子聪明,其实这个说法是完全错误的。小宝宝在妈妈的肚子里是生活在羊水当中,在自然分娩的过程中,通过挤压,他的肺里原来在子宫腔里含的水分,一大部分都会被挤出,一是可以减少新生儿窒息,另外发生肺炎的情况也会减少。另外在自然分娩的过程中妈妈体内有一种特殊的免疫抗体,可以传给宝宝,出生后宝宝的抵抗力会增强一些。

可是肚子阵痛的难受,老公最终被我翻来覆去的弄醒了。一看我是阵痛,立马带着我去了医院。到了医院,医生给我做了检查。结果内检的时候出血了。医生说宫颈管还长,离生还早着呢。我不想回去怕生在家里怎么办。毕竟这是二胎,所以叫老公办了住院手术,在医院里呆着,可是我的肚子越来越疼,越来越疼,感觉已经开了好几指了,叫来医生,医生检查后说还早呢。

就这样一直疼,我翻来翻去一个晚上都没有睡,老公看我这样,心疼我,陪着我一个晚上,到了早上6点多,我疼的不行了,又叫来医生,医生说开了两指,叫我上去产房里面等着。老公赶紧收拾东西,陪我上去了,本以为上产房就会很快的,看她们生第二胎的宝妈特别快,可是我疼了快两天了才开两指。到10点多的时候,开了三指,有医生来问我要不要打无痛分娩,因为我头胎是顺产的,所以就认为自己可以顺便,不用打无痛分娩。一直就这样阵痛,越来越疼,自己什么都吃不下,感觉比第一胎还要痛。羊水一直没有破,到开五指的时候,医生把我推进去手术室了,老公配我在里面,医生说还没有破水,今天肯定生不了了,准备叫我回产房的时候,我大叫一声羊水破了,然后就一直阵痛,感觉自己快受不住了,老公一直拉着我的手告诉我快了快了,我却告诉他我不想生了,我受不了了,我感觉自己真的不行了,没有力气了。医生告诉我看到宝宝头了,你再不用力会夹到宝宝的。我不想让宝宝收到一点伤害,立马使出全身的力气。我听到哭声了,眼泪流了下来,我问医生宝宝出来是吗?老公告诉我是男孩。然后医生说我撕裂的很严重,给我缝针的时候我晕过去了。

等我醒过来的时候已经回产房了,还是非常的痛和虚弱。因为是顺产所以第三天就回家了。开始了做月子的辛苦路程。

产后为什么要坐月子呢?

女人生孩子可以说是一个千辛万苦的过程,“在生完孩子之后,如果做好了月子,相当于脱胎换骨,对于我们的新妈妈而言很有必要知道,因为“坐月子”直接关系到女人一生的身体健康,某些事情没做好,绝对让你痛苦后半生。

一、充足的睡眠。

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产妇生完孩子消耗了大量的体力,身体也需要一个恢复时间,新妈妈会感到非常疲惫,想睡觉,所以身体需要通过睡眠休息来恢复。但宝宝需要每隔一会儿醒来吃母乳,所以新妈妈每当刚睡熟,就被宝宝唤醒,几次下来,感觉非常糟糕。所以,新妈妈一定要努力做到其他事情尽量让家人协助,宝宝吃奶完毕睡着,自己什么都不要做什么都不去想,赶紧睡觉,同时休息好了乳汁也多。身体习惯了这个节奏,一点点会感觉舒服点。

二、饮食要注意

坐月子期间,新妈咪的饮食很关键。一味的油腻、大补,这些都是不对的。只有做到“食物多样性”,才能保证新妈咪补充到充足的营养,从而更好地恢复身体。新妈咪产后饮食要注意荤素搭配,保证优质蛋白的摄入。如鸡蛋、禽肉类、鱼类等。还要多吃新鲜的蔬菜水果,可以促进肠道蠕动,防止便秘。同时补充钙质,如钙剂或喝奶制品。新妈咪产后不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,少吃甜食和生冷食物。这些食物会刺激新妈妈肠胃引发不适,吃母乳的宝宝也会跟着遭殃,还会使妈妈热量过剩而转化为脂肪,造成产后肥胖。

三、坚持母乳喂养

妈妈都知道母乳是宝宝最好的、最安全的营养品,是任何奶制品无法替代的。只要是有母乳的,我想妈妈都会坚持让孩子吃。母乳喂养不仅仅是一种生活方式的选择,它还是对母婴双方都很重要的一个健康选择,所以相关的卫生健康部门都支持母乳喂养

四、不要下蹲少弯腰

无论是孕期和产后,这两个动作都是大忌。这个时期,新妈妈骨盆韧带比较松弛,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫尚未完全复位,经常弯腰和下蹲易引起腰痛。

五、保暖的同时注意通风

老一辈人生完孩子得“捂月子”,产妇在坐月子期间,需要把屋子关得严严实实,门窗紧闭。产妇也需要裹的很严实。其实这样对身体健康极为不利。房间一定要保持适宜空气不然会落下病,夏天当然可以吹空调啦,不然会热的。所以坐月子要保暖但不能捂着,吹空调一定不要对着吹就没问题。而且气温不要太低了。要注意个人卫生,勤洗澡换衣,防止产后感染。一定要保暖哦,无论春夏秋冬都不能见风哦。

六、及时护肚

身材是每个女人最在意的外在形象,因为孕期和产后补充了大量的营养,运动量又相对减少,所以都会出现身材发福的现象,而产后妈妈们的体质还是相对很弱的,身体的各种韧带功能也不能及时恢复,很容易造成“空肚子”,像胃、子宫下垂等,会偶尔出现胃部疼痛、小腹坠胀等问题,要想减轻或是避免这些问题,建议妈妈们在产后1周经常进行束Fu,防止内脏下垂,改善产后出现的问题

七、坐满42天月子,不忘产后检查

一般身体健康的宝妈,在一般情况下,产后42天(即6周)身体各部分基本恢复,但也有很多产妇并不是这样。为了解产后生殖器官的恢复情况,保证产妇的身体健康和劳动能力,为安排日常生活提供依据,必须认真观察产褥期的各种变化,以便进行卫生指导。因此,产后42天要到医院进行一次全面检查,重点是做妇科检查,以便发现产妇全身及生殖器官是否有异常情况。检查内容包括:妇科检查、测血压、化验小便、称体重等。对于孕期有妊娠合并症及并发症的产妇,应根据具体情况做相应的检查。只有通过检查,才能真正了解产妇全身和生殖器官的恢复情况。