女性气血不足, 八招教你如何调理

作者:秋天春风吹 2017-07-20阅读:1616次

银耳莲子羹红枣百合枸杞

银耳的口感吃起来和燕窝很是差不多,燕窝都是非常的贵,对吃不起的平民来说它就是”燕窝“对于女人的气血不足也有着很大的帮助,加上了莲子和百合等吃它是很有效的滋养子宫、丰胸都很不错。

无添加现磨纯黑米粉

黑米属于粗粮,营养的价值非常的高,对女人还有补血的功效,是确确实实的好东西,还有美容乌发养颜的功效,很是名不虚传。

红豆薏米粉五谷

薏米红豆粥的作用,不管是补血还是养血效果都很是不错,也有着安神的效果,又能当饭吃,还能够起到治疗的作用,很是一件美事。

补气血阿胶糕即食

对于补血怎么可以少了女人常常吃的阿胶糕呢~有着很大食物组成的,营养也很不错,是现在很多女性们的选择。

新疆若羌枣片

红枣大家都知道起到的补血效果也丝毫不差,但是对它也是不能多吃,不然就反过来了,也对慢性肝炎、肝硬化、过敏性和紫癜等也是有着较好效果。

云南野生金边玫瑰

玫瑰花闻着有着单单的香气,对于女人总会来那么几天也会起到止痛的效果,很多人会忽略他的好处,女性喝点玫瑰花茶可以起到气血不足调节作用。

纯黑芝麻粉自家现磨

黑芝麻有着很多的功效,让人数不胜清,对于女性的气血不足要补血也是有着很好的作用,而且黑芝麻不是热性的,其性平,补肝肾,益精血,润肠燥。

特级桂圆肉干龙眼干

是深受老一辈的营养滋补品,益气补血,增强记忆,连怀孕的人可减轻宫缩及下垂感,滋阴活血、让大部分贫血和月经不调女性很有有疗效。

欢迎大家关注小编(gcdd6688)了解更多养生资讯