你怕冷吗？如果你原来就怕冷、畏寒，夏季还天天吹空调，那么就得小心宫寒了。
“宫寒，除了可以理解为子宫寒冷，在中医里还指由于人体受到外界寒邪的入侵引起的脾胃阳虚、肾阳虚等症状，寒邪会令女人的子宫受损，出现痛经、白带清稀、月经少且颜色黑、经期有血块，甚至有停经、闭经的可能。”
另外，宫寒还可能表现为手足冰凉、腰酸背痛、经期腹泻、痛经后热敷有好转等症状。
所谓百病起于寒，宫寒只是寒邪引起的症状之一。而女性夏季长期使用空调、室内温度过低以及在不合适时期吹空调，这些行为都会招惹寒气。
4个时期吹空调
寒气趁虚而入
1出汗后吹空调，伤血管
出汗时，人体血液粘度高、毛孔张开、皮肤表面有汗水。突然进入温度低的空调房，容易导致体表温度下降，因为着凉而感冒。
同时，血管突然收缩，血液粘度又高，容易形成血栓、血管堵塞，在一些基础疾病如高血压、高血脂等情况下，更容易发心肌梗死、中风、猝死。
而在中医看来，出汗后受到冷刺激，会招致寒气入侵，伤肺气、阳气，所以才容易出现感冒、咳嗽。
2空调室内吃冷饮，伤害脾胃
脾胃阳虚，属于寒症，常常表现为腹痛、胃痛、呕吐、反胃、拉肚子、腹部怕冷等，中医说脾阳不足，则寒自内生。而导致脾胃阳气不足的原因是饮食不节、生冷不忌等。
3经期吹空调，加重痛经
宫寒的女性，在经期容易表现为怕冷、腹痛，但腹痛热敷后或喝热茶后会有所缓解。
但如果处在温度低的环境下，不仅痛经得不到缓解，还会因为血液循环不畅，经血排出不顺利而加重痛经、腹泻、腰酸等现象。
4夫妻生活时吹空调，伤阳气
夏季使用空调本来就是对阳气的伤害，女性属阴，阳气弱，再长期吹空调，无异于雪上加霜。而在进行夫妻生活时，人体血管充血、扩张，汗腺毛孔处于打开状态，吹空调容易导致着凉。
同时，长期处于空调房内，空气流动差，室内会积攒细菌、致病菌，在出汗、疲劳的情况下，人体抵抗力差，容易感染其他疾病。
不过，不开空调，在炎热的环境下，人体也会生病。最好把室内温度控制在24-28℃，与外界温差保持在5-10℃，注意室内通风，贪凉的同时要注意保暖，尤其是经期最好少使用或不使用空调。
