月经不调实在太过常见，以致于月经量即使出现异常，也没人把它当回事。殊不知，月经量多少能真实反映女性的健康状况，那月经量少怎么回事呢？
科普：什么叫月经量少？
月经量少是指女性来月经时血量过少，或月经时间过短。
正常的月经量为20-80ml，低于这个量就属于经量过少了。不过我们无法测出这个量，所以可以用卫生巾的使用量来大概估算。
如果每个周期10片卫生巾都用不到，而且每片的量都很少，就属于月经量少了。
或者月经来潮时间不足两天，经量还很少，也属于月经量少的范畴。
月经量少有四大原因
1.过度节食
女人都想拥有苗条的身材，所以有些女性为了减肥而节食。其实节食一定程度上是可以使体重减轻，但如果过度就会损伤身体，而经量过少就是副作用之一。
2.子宫发育不良
月经是随着卵巢周期变化而出现的子宫内膜脱落现象，若子宫发育不良（如子宫很小），那么每次脱落的子宫内膜就很少，自然就会出现月经量少。
此外，人流导致子宫内膜受损或宫内膜结核引起的内膜病变，也会引起月经量少。
3.激素分泌异常
雌激素能刺激子宫内膜增生，如果体内激素分泌变少，子宫内膜厚度不够，月经量也会变少。
再者，作息无度、情绪不良或某些生殖系统疾病也会影响女性内分泌环境，导致月经量少。
4.卵巢功能衰退
卵巢衰退主要表现为月经量减少、经期缩短，最后至绝经；或月经周期缩短，经期延长，经量增加，刚开始时表现为淋漓不净或大量出血，之后逐渐减少直到绝经。
3招调理月经过少
1、食物调节法：食用含铁质丰富的食物。铁是血液的必须微量元素，很多女性就是因为有缺铁性贫血才出现月经过少。
2、运动调节法：月经期间，女性常会出现一些身体不适症状，在月经初期，可以适当做一次轻柔的运动，有助于缓解不适症状；到后面，可以加大运动强度，进行如慢走、慢跑等有氧运动。
3、中药调节法：如果月经量实在太少，可以从第二天开始，用当归、党参、鸡蛋和红糖一起煮汤喝，每天一碗，连喝三天。能调理月经量少。
值得注意的是，月经量少虽然给女性带来不少困扰，但切不可胡乱用药。尤其是采用激素治疗，如果掌握不准药量，可引起月经紊乱、大出血等严重症状。
