很多妈妈，都知道，自己的母乳是最适合宝宝的食物。但是哺乳过程中会碰到各种情况。堵奶就是个让许多妈妈头痛的问题！
图图作为一个哺乳过来妈妈，给大家分享一些小妙招，准备哺乳的妈妈与正在哺乳的妈妈，可以收藏使用。
1，首先，母乳喂养，第一个就是心情，心情的好坏，会影响乳汁的分泌，所以保持一个好心情至关重要
2，如果已经发现乳汁淤积，有点涨涨的，建议大家用热毛巾 温敷，不要烫到乳房，如果乳房已经变硬，还有红肿胀的话，建议可以轻微的冰敷一下，但是小心冻伤乳房。
3，宝宝吸完奶后，一定要把余下的排掉，可以结合上面一条说的热敷，加上吸奶器，图图那会因为生完孩子，非常虚弱，根本没有力气手动挤奶，所以就借助吸奶器
以上就是图图自己个人的经验，希望可以帮到更多的母乳妈妈
