拒绝衰老,女人选对方法很重要!5款花茶喝出青春来

作者:祥光堂 2017-06-28阅读:474次

花茶是很受现代女性喜爱的一款饮品。《本草纲目》记载:花茶味甘、入肺,有润肺、美容养颜之功效。不仅口感酸甜,还有助于减肥,常喝一杯可以双补气血、调经养颜、排毒祛斑。工作忙碌的时候,一杯暖暖的茶饮,让温暖从心底散发出来。

拒绝衰老,女人选对方法很重要!想要好的身体,那么你必须做到:

一,正常充足饮水

不要等到口渴才喝,我们要及时补充水分,不然会造成体内水盐失衡,血液浓度增加,阻碍人体循环,就会加速衰老。

二,拒绝久坐

实际证明,久坐危害最大,一方面让人体重飙升,体重猛长,所以抵抗力下降,容易生病,一方面错误不良的坐姿,对颈椎腰椎不利,甚至引发痔疮和糖尿病等!

三,长期弯腰驼背

弯腰驼背这个习惯不改的话,不单单不美观,也影响人的精气神,最严重的是会导致骨骼密度下降!变形,肩部肌肉萎缩,导致胸下垂。

四,大量剧烈运动

适当的健身对身体有极大好处,凡事有度,超过了人体负荷不仅仅会损害健康还会加速老化!

五,愁眉苦脸

俗话说笑一笑十年少,人们都喜欢乐观,积极,正能量的人,对生活充满自信,相由心生,笑一笑十年少,自然就更显年轻!

百合干有很高的药用价值。鲜品含有丰富的维生素,对皮肤的新陈代谢有显著作用,不仅可以泡茶解渴,还可以煮粥煲汤,天冷时喝一杯暖胃粥,润肺补气,含有多种生物碱和营养物质,老少都可以食用,是养气补血的圣品。

长期抽烟,酒喝多了,身体就会频出小问题,不妨试试这款菊花茶,其含有石斛、菊花、百合,有着减缓老化,延年益寿的作用。家住城市的人,雾霾较重,喝杯润肺茶可以有效清理体内毒素和垃圾,修养疲惫的身体,恢复元气。

冬瓜是很好的利尿祛湿的食材,荷叶是高碱性食品,搭配一起被誉为“脂肪杀手”。很多久坐的人,肚子上会出现一层一层的脂肪圈,不妨在工作之余喝杯冬瓜荷叶茶,帮助清理肠道毒素,恢复轻盈体态,瘦小肚子效果最佳。

很多女性都在夏天都喜欢喝玫瑰花茶,玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合夏天饮用。

桂花茶是很适合夏天喝的一种养生花茶,桂花又称九里香,属于辛温的,香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤,解除体内毒素的美容功能。