文/唐朝长老
本人211大学准毕业男。一次群体面试，以及事后对它的一篇总结，以及对它的总结的总结，让我发现了自己一个十分严重的问题。我可能只能看到人和事的负面——包括自己。
典型的事实是，在我的总结中，整场面试没有一个人有亮点——而每个人都致命错误我都能指出至少一两条——我自己的我能指出五条以上。而对于面试，没有人有优点?那是不可能的不是吗?
因此，我的生活沉浸在无限叠加的自我批判带来的极度自卑中，不知道以后该怎么办，该怎么面对周围的人和事。
回答相信很多道理无需给你多讲，诸如世间并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛等等。你肯定都懂。
懂不代表能做到。懂是观念正确，做不到是心态还不够好。很大部分原因是性格所致，是天生的。这并不一定是缺点，只是在你这里，你无限放大了它，或者暂时困惑到了你。
给你四条建议供参考学习。
1.给自己安排一个任务，再遇见人，不管是朋友，同学，或同事，哪怕是陌生人，努力去找他的优点。你说你只能看到人或事的负面，这是你给自己下的定义，其实是不可能的，有点分辨能力的人都能看到好坏两面。只能说你习惯性的去看缺点，忽视了优点而已。当你刻意的去找时，一定能发现的。时间久了，这会形成习惯，慢慢就能自然发现优点了。
2.假如你的惯性思维已经深入骨髓，短时间内确实很难改变，就是发现不了优点，也不要紧。总有人能发现吧。你尝试找一些其他人，咨询咨询他们，让他们以第三者的眼光来看看你关注的人或事。由他们的口来告诉你优点在哪里。可能你的直觉会找出一堆理由反驳掉他们的观点，认为这个优点站不住脚。先不要着急反驳，记在心里，再找下一个人问问。问的多了，积累的多了，你把这些观点好好琢磨琢磨。如果你有心，这样做会帮到你的。
3.不要急于给自己下定义，打标签。给自己心理暗示，告诉自己你很自卑。其实这并不算什么。就算你真的如你描述的那样，那至少说明你具备一个善于发现瑕疵的优点呀。质检员的工作就是天天去发现这些，你天生具备，多好，可以给世间万物质检。
4.多看一些培养价值观方面的书籍，电影之类，或跟价值观正确的人交流，向他们学习。价值观念只要没有大的偏差，你看人或事的眼光就不会偏离太多。还是那句话，人或事都有正反两面，既然你价值观没问题，就一定能看到正反两面的。
如果有兴趣，可以看些九型人格方面的书，也有相关视频。这是一套分析人物性格等方面的心理学理论，我个人觉得挺有用的，里面有一类性格就是天天挑毛病的，做个了解吧。
抱着开放的心态去了解，不要纠结你属于哪一类，主要看对那些性格特点的分析，怎么来的，怎么避免，怎么调整，怎么与人相处等等。
