翻白眼本来是一件不起眼的小事，但如果不分场合的话，也会变成一件大事。
翻白眼可能你的情绪是失控表现，一个不分场合下翻白眼的行为，可以理解成人对自己的完全的放纵。这样状态是极其危险的，控制不好可能造成不可挽回的严重后果。
那怎么才能控制控制好自己的情绪呢？
双耳君，为你推荐如下4点方法：
1.跳出自我，从他人角度考虑当一个人从小是在优质的物质环境中长大，她容易形成了刻板效应，以为其他人都是拥有如此优越的成长空间，对别人，可能“浅薄”的见识，产生了不屑，所以才出现翻白眼的结局。但她如果能跳出自我，从别人的角度考量，估计就不会是最后这个情形了。
谦卑是传统的美德，无论你现在是多么优秀，做人都应该记住，三人行必有我师，所以，当别人一个方面可能“不如”自己时候，要想想，她是不是别的方面还有我值得学习的地方。
克制自己的情绪是对自己的负责，也是对他人的尊重，尤其在重要场合中，我们更要做到礼貌待人，和善为人。这样与己与人都是良好修养的表现。
就算别人真的有些鄙陋之处，我们在场合上也不应该当面表现出来，应该私下对他人，进行善意的提醒，若是实在心有芥蒂，可以试着转移注意力，使躁动的情绪得到疏导。
总结：不管在什么场合，他人做出了什么样的言行，那都是他人的事，我们要做的都应该控制好自己的情绪，否则，必然伤人伤己，到时候只能后悔莫及。
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