伴随着各种慢性病、恶性肿瘤发病率的快速提高，以及发病年龄的年轻化。越来越多的人开始重视养生。市面上打着养生旗号的形形色色的产品也应运而生，各类“包治百病”的广告可谓铺天盖地，说的是天花乱坠，看的是眼花缭乱。
然而，不是每一个商家都以诚信为本，也不是每一个商家都以信誉至上。这万千产品中，不乏以次充好，不乏虚假宣传，笔者谨以此文提醒各位注重养生的朋友，多了解一些养生知识，不要被华丽的产品“外衣”给套路了！
四年前，微信朋友圈一时间闯入了人们的生活，微商这个营销名词也诞生了。随之而来的，是各类的面膜，护肤品，手工皂等等的广告。
一些商家，看到了朋友圈这个庞大的市场，便开始琢磨怎么赚这些人的钱。于是，各种足贴，减肥产品，补品（如玛卡、阿胶糕、红糖姜茶……）等等一系列产品横空出世。
然而，这纷繁的场面背后，又有多少三无产品，又有多少黑心商贩，又有多少套路在等着我们呢？
我们先来说说足贴。各种品牌的足贴吹的神乎其神，“包治百病”。这是真的吗？
可能你会说，足贴贴了以后会排毒，贴足贴的地方第二天会有很多毒素排出来。那这些黑乎乎的东西，真的是身体里的毒素吗？当然不是！足贴只是一般保健品，不是药品，不能治病。
足贴变黑是一般的物理现象，并不是排毒现象：
足贴原料本身就是棕黑色，所以一旦变湿就会发黑，其实就跟做饭时用的料包一样，如果料包里放的是深色花椒和大料，用纱布包裹，放到水里，料包马上就会变黑，这时呈现的颜色其实就是料包里材料的颜色，因此足贴遇水变黑是呈现的足贴粉包原料的颜色。前段时间还有记者专门做了这个实验，具体情况如下图:
实验证明，足贴在出汗的足底，发生了所谓的“排毒”现象，然而，在干燥的掌心，却并未有这种现象。
身体里的毒素，不是我们用肉眼可以看到的，就算是排毒，也是无形中的，而不是那些黑乎乎、油乎乎的东西。
足贴的排毒作用原理，其实跟做足底按摩一样的道理，按摩是通过指关节按压足贴穴位，而足贴是通过药包刺激足底穴位，疏通经脉，促进血脉循环，增强排泄和身体新陈代谢而排毒。
足贴也一样，比如一些足贴里面有艾叶的成分，艾叶本身浴足就可以驱除身体里的寒湿，对于寒湿体质的人，使用后肯定会感觉舒服一些。但原理并不是那些所谓的“排毒”，而是艾叶温经通络，除湿散寒的功效。
所以说，足贴可以调理一些身体状况，但是，不能治疗疾病。也不是每个人都适合使用。建议理性使用足贴，不要迷信。
再来说说阿胶糕，大家都知道阿胶是补气血的营养品，对身体的好处也很多，是世界卫生组织公认的全细胞营养物质。但是由于需要烊化后服用，食用比较麻烦，所以，一些厂家就生产了阿胶糕，食用方便，卫生，还可以随身携带，而且一次食入量不大，适合养生用，一时间风靡全国。
大家都知道，阿胶自古都是贡品，营养上品，自然，价格也是比较贵的。然而，近些年，一些不法商家，为了牟取暴利，利用驴皮以外的各种动物皮以及各种不能食用的皮革生产假冒伪劣的阿胶，又利用低成本，跟正规的阿胶企业打价格战。
很多朋友可能都有购买的经验，一盒阿胶糕最低卖到30块的都有，我们且不说阿胶，就说这核桃仁和黑芝麻，一斤要多少钱？还要加工，包装，销售！30块一斤的阿胶糕，能吃吗？
伴随着国家食药局的打击不法商家和私人作坊的行动，很多不法商家被迫淡出了市场，然而，还是有一些胆大妄为之徒，为了赚钱，不顾及消费者的利益，偷偷摸摸经营着。
笔者提醒各位朋友，购买时千万要注意，证件齐全，做了几年还没有倒闭，而且是政府扶持的企业，所生产的产品有国家部门质检合格的阿胶糕，才可以放心购买。不要贪图便宜，购买了三无产品！
同时，要避免服用误区，阿胶是食药同源，对于气血虚的人，营养不足的人，坚持服用，还是可以改善病情，提高免疫力的。但是，阿胶糕一样是保健类的食品，不是药，不能治百病，不是任何人任何时候都适合吃。
温馨提示:根据自己身体状况选择合适的保健品，多吃新鲜的水果，蔬菜，合理搭配营养，加强体育锻炼，不要过度迷信保健品，避免被套路！
