男人的责任大，许多时分会忽略自己的身体，可是“身体是革命的本钱”，想要在家庭和工作中取得平衡，男人需求照顾自己的身体，5个时间不可“硬撑”。
5个时间男性不可“硬撑”
1.身体患病时不可硬撑
中年男性的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功用都在不知不觉中阑珊，细胞的免疫力、再生才干和机体的内分泌功用也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不注重，听之任之，强忍下去，终将延迟耽搁，变成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，从速恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致沉痾染身。
2.如厕时不可硬撑
大便硬憋，可构成习气性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均非常有害。因此，要养成守时大便和有了尿意就应当即小便的杰出习气。
3.疲乏时不可硬撑
疲乏是身体需求恢复膂力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告当即采用办法，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
4.口渴时不可硬撑
水是人体最需求的物质，中年人有必要养成守时饮水的习气，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，标明体内细胞处于脱水状况，如果置之度外，硬熬下去则会影响健康。
5.肚子饿时不可硬撑
不要随意推迟进食时间，否则可能引起胃肠性缩短，呈现腹痛、严峻低血糖、四肢酸软颤栗、头昏眼花，甚至昏倒、休克。常常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
