泡脚爱好者的自我修养——这些情况就别泡了,当心养生变伤身

作者:健康笔记 2017-12-14阅读:3681次

泡脚爱好者的自我修养——这些情况就别泡了,当心养生变伤身

泡脚是一种简单方便的养生方式,尤其天冷的时候,开启泡脚模式的人就更多了。然而,却不是每个人都适合泡脚,有些人泡脚不仅会损伤足部,还可能造成严重的健康问题。

那么,到底那些情况不适合泡脚呢?

静脉曲张

泡脚时,足部温度升高会增加局部血流量。但由于静脉曲张病人的命脉瓣膜功能不全,所以无法改变静脉回流的速度,泡脚反而加剧了静脉回流的负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血情况,有可能让脚越泡越肿。

静脉曲张患者应避免用热水泡脚,此外还要避免用热水袋暖脚或者桑拿浴。

泡脚爱好者的自我修养——这些情况就别泡了,当心养生变伤身

严重心脏病、低血压

热水泡脚会使血管扩张,使血压更低。同时血液由重要脏器流向体表,会导致心脏、大脑等重要脏器处于相对缺血缺氧的状态,增加发病危险。严重心血管疾病的患者,或者有头痛、头晕、心绞痛等情况时尤其不应用热水泡脚。

而轻度的心脏病患者,还是可以泡脚的。但要注意泡脚水温不要过高,40度左右就可以,每次泡十五分钟即可。

足部有发炎、溃疡、起疱等破损情况

足部皮肤有较多的破损时,泡脚不利于伤口愈合,而且有可能引起感染。

有出血症状的病人

脑出血、咯血、便血、胃出血等出血症状的患者应避免泡脚,热水泡脚会加快血液循环,可加重出血的严重程度。

泡脚爱好者的自我修养——这些情况就别泡了,当心养生变伤身

饭前后不宜泡脚

热水泡脚会加快血液循环,影响胃肠血液供给,影响消化和吸收。饭前后30分钟,或者空腹的时候就不要泡脚了。

儿童、糖友泡脚有讲究

有些情况,虽然可以泡脚,但要严格控制泡脚的水温、时间、频率等。

例如儿童,如果经常用热水泡脚,足底韧带会因受热而变形、松弛,影响足弓发育,容易造成扁平足。

又如糖尿病人,由于皮肤脆性比较大,且末梢神经无法正常感知温度,因此泡脚水一定要控制好温度,一般38-40度比较适宜,每次不要泡超过20分钟。泡完后要用柔软且吸水性强的毛巾或布擦干脚趾缝间的水分,足浴盆要清洁干净。每次泡脚前后,糖尿病患者还需要仔细检查足部,如果发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等,应停止泡脚并尽快去看医生。