气象的角度看，一般35℃以上，或者长时间暴露在烈日下，都会造成生理甚至心理的不适。最近全国大部高温的节奏下，李先生有些一反常态35岁的李先生情绪中暑，骂走一半员工，并表示：我控制不住自己……医生称：这是情绪中暑！
“情绪中暑分两种情况来看，一种是本身有精神疾病的人，到了天气热的时候病情会波动，可以表现为话比平时增多、情绪比较激动等，需要及时找到医生调整治疗方案；另一种则是像你没有患病，在天气热的时候会变得没有耐心，整个人心浮气躁，这其实是正常的生理反应，有点像女人到了更年期。”
情绪中暑，还是给自己放个长假吧！杭州的这位老板还是需要做好及时的调整。
1：:按时睡觉，保证充足的睡眠时间；清淡饮食、多喝水、，多吃点大豆、牛奶、葡萄等含钙、磷的食物。
2：室外太闷热的话，可以适当做点室内的运动，比如羽毛球、乒乓球，同时也可以和朋友沟通缓解自己的压力。如果条件允许放个假也是很好的。
3：在心烦意乱的时候静坐沉思，喝喝茶，俗话说心静自然凉。
情绪中暑是可以预防的。最好的方法还是多多睡觉，睡眠时尽量避开光源，室温最好保持在26摄氏度。多吃清淡的东西，条件允许洗个澡给自己降降温。
