热剧《我的前半生》让职场女强人唐晶成为大家从妆容到衣品争相膜拜和模仿的新榜样，然而想和剧中角色一样在职场中风驰电掣，只有高衣Q还不够！拥有袁泉同款白亮美牙做门面担当才是职场加分利器呢！
最爱露齿笑的她
牙口好笑容更自信
袁泉将《我的前半生》中那个做人做事都干净利落的职场翘楚演绎得人见人爱，高级的衣品和大气的笑容成为女强人唐晶的一大标志。
而戏外的袁泉不论大片拍摄还是出席活动，最让人难忘的也是露出8颗牙齿的招牌式笑容。
生活中的她行事低调，偶尔po出的自拍里笑容也是大大的灿烂，牙齿亮白又健康，整个人从内而外透着好气色。
虽然笑不露齿是一种温婉，但露出牙齿的笑容会更显活力自信，尤其在职场中，一口整齐亮白的牙齿就相当于门面担当，画再美的妆容也比不上一个完美的露齿笑更有杀伤力呢~
想和唐晶一样在职场中游刃有余，你得先学学袁泉做个“美牙女战士”啊！
想要牙齿白亮亮
每个步骤都别懈怠
在日常护理和保养中，牙齿的清洁和保健最容易被我们忽略，美白牙齿不一定要去医院做各种技术美白，只要日常护理牙齿的步骤都做到位，牙齿想不白都难~
Tip1.漱口水
漱口水最好在刷牙前使用，做第一步消毒工作。成分大致分为有酒精和无酒精两类。含酒精的漱口水清洁力度更强，但口感也会更辛辣；无酒精成分的漱口水口感更温和，也更适合每日牙齿清洁。
Tip2.牙刷选择
牙刷的选择因人而异，并没有电动牙刷就一定比手动牙刷好这一说，只是手动牙刷在日常清洁时如果刷牙手法不正确或时间不够，容易造成清洁不彻底的情况~
电动牙刷的震动效果使其清洁力度更强，牙齿也能更轻松地被清洁干净，但电动牙刷摩擦力也比手动牙刷强，如果长时间刷某一部位也会在一定程度上磨损牙齿。
Tip3.牙膏选择
通常大部分人会选择有美白功效的牙膏，但具有美白效果的牙膏大部分都是利用摩擦美白的原理，长时间使用会对牙齿造成磨损。建议配一只普通健齿牙膏交替使用，牙齿会更健康哦！
Tip4.刷牙
正确的刷牙手法能更有效地清洁牙齿，每天早晚各一次，每次刷牙时间至少在2分钟以上，才能保证牙齿达到清洁效果。
刷牙时每个牙面都要刷到，牙刷斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的地方，以画圈方式清洁每颗牙齿，最后别忘了刷刷舌头哦~
Tip5.牙线
牙线一般作为刷牙后的二次清理。扁平牙线可以增加牙线与牙齿的接触面，能更好清洁牙缝间的牙菌斑和牙垢；圆形牙线则更适合牙缝较大的人。
牙线有含蜡和无蜡型。当牙间隙较大并且牙线穿过牙缝时不费力，可以选用无蜡牙线；如果牙齿排列不齐，牙石较多，牙线易被磨损断裂时，建议选择含蜡牙线。
Tip6.牙贴
牙贴是在家中美白牙齿最有效的产品之一，但所有牙贴过长时间贴在牙齿上仍然会对牙齿造成损伤，令牙齿酸痛。建议每次使用牙贴的时间最好不要超过25分钟，一年使用牙贴的数量不要超过28枚。
Tip7.洗牙
洗牙不会让牙齿变白，但能有效清理牙周累积的牙垢、菌斑和顽固牙结石，治疗口臭和牙龈出血，预防牙龈发炎和牙周疾病。建议每半年或一年洗一次牙，牙周零负担，牙齿才会更健康哦~
吃对这些健齿食物
和大黄牙说拜拜
天然食物是牙齿的好朋友，多吃蛋白质、蔬果、奶制品和坚果，能帮助牙齿变得更加坚固又健康~
牙齿的克星来自各类深色及碳酸饮品、酸性食物、糖果以及含大量淀粉的食物，这些食物能一定程度上导致牙齿变黄，牙垢增多，牙齿提前衰老。平时尽量少吃，或者吃后尽快清洁牙齿哦！
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养成良好的刷牙和饮食习惯，再加上这些护齿神器，打造袁泉同款美牙牙还不简单？每天给牙齿多留几分钟好好呵护，你就能变身美牙女战士用笑容击退职场劲敌啦！
图文整理：方呱子
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