生理期间别再吃这4种食物了,男人们也不要总喊“多喝热水”

作者:唯一的你和我 2018-01-23阅读:1916次

1、香蕉

香蕉是偏凉性的水果,在生理期间吃是很不好的,特别是有痛经的女人,这样会加重肚子疼,虽说香蕉可以缓解压抑心情的水果,但是寒气重的女生最好别吃,吃水果的话选择葡萄等温性水果。
生理期间别再吃这4种食物了,男人们也不要总喊“多喝热水”


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2、苦瓜

苦瓜性寒,属于凉性的食物,来月经的时候最好避开一切寒凉的食物,避免让凉性物质会使气血淤积,让脱落脱落与流出的子宫内膜淤积在子宫内,而引起痛经,出血不畅等问题。
生理期间别再吃这4种食物了,男人们也不要总喊“多喝热水”

3、甜食

甜食中所含的糖分含量是相对比较高的,这些物质能在一定程度上抑制维生素以及矿物质的吸收,从而起到缓解肌肉紧致的作用,对于减轻子宫的不良收缩发挥重要效果,从而也能起到一定的减轻痛经的效果,但是如果一味的吃很多甜食的话,那么便会紊乱正常的血糖平衡,影响人体内的激素平衡,加重身体不适症状的产生。
生理期间别再吃这4种食物了,男人们也不要总喊“多喝热水”


​4、螃蟹

可能会造成子宫收缩,刺激子宫,加重痛经!
生理期间别再吃这4种食物了,男人们也不要总喊“多喝热水”​(图片来自网络)