手指常出现这三种现象是肝火旺，多吃这些食物，清热排毒更健康

1. 指甲呈扁圆形

出现这个情况的主要是因为肠胃堆积了过多的毒素，从而可能还伴随有慢性肠炎或者是消化不良等肠胃疾病。

2.出现水泡

这种水泡有点痒，一时半会很难好，好了又会再卷土重来。这种情况基本没有什么人重视，必竟不像大病，拖不起，痒痒就过去了。

其实手指上这一串串的小水泡，表明你体内的毒素比较多，而我们的手指也正好跟我们身体的五脏六腑所对应。所以当手指部位出现这些水泡往往也就说明你身体内的毒素主要是集中在内脏区域，而此时我们需要给我们的内脏部位进行排毒了。

3.指尖翘弯

指甲前端出现略微的向上翘起，同时形状呈现的是前宽后窄的情况，而且指甲中弧形表现出凹陷性的改变。那么这种现象则表明身体内部的某一个或者多个器官具有一定的炎症，这也是毒素较过多导致的一种疾病表现。而器官本身的免疫功能无法能够抵挡毒素的侵害，从而产生了一些炎症。

如果发生这几种情况的话，说明你就要排毒了，下面给大家介绍几款排毒食物

1. 红豆薏米粉祛湿排毒

红豆薏米粉是祛湿排毒最好的选择，添加了枸杞燕麦等食材，精心研磨而成，口感细腻，真是营养又美味的祛湿排毒早餐。