糖尿病:常按身上2个“开关”, 不仅降糖还祛火

作者:寻医话健康 2017-07-20阅读:4989次

我国的中医穴位按摩文化博大精深,许多人对穴位按摩的效果也是深有体会。因此,近年来,越来越多的人热衷于穴位按摩,并以此来防病治病。

糖尿病:常按身上2个“开关”, 不仅降糖还祛火

然而,糖尿病患者却只能通过常年吃药或者打胰岛素来维持血糖的平稳。殊不知穴位按摩也可改善糖友的血糖问题。

控糖第一穴:极泉穴

糖尿病:常按身上2个“开关”, 不仅降糖还祛火

天气炎热,糖尿病患者出汗较多,就会因此而心烦气躁,使血糖出现波动。这个时候不妨按摩极泉穴。极泉在腋窝处的顶点上,与心脏相关联的神经和血管都集中于此。中医认为,生气时肝火亢盛,气机失达,可致两腋及腋下两胁胀痛,甚至出现心悸,用一定手法按摩极泉可以宽胸宁神、调和气血。适度捏拿腋窝,每次按捏约3分钟。然后左手上举,右掌轻拍左腋下30~50次,再换左手拍打右腋下,重复5遍。

控糖第二穴:涌泉穴

糖尿病:常按身上2个“开关”, 不仅降糖还祛火

涌泉位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处,晨起和睡前用力按揉20~30次,效果更好。

糖尿病阴阳失衡的症状十分常见,因而出汗较常人更多。尤其是在夏天,糖友出汗更加严重,中医认为,汗为心之液。正常出汗能散热清火,出汗太多则伤气伤阴,阴津受损就会出现口干怕热、眩晕耳鸣、焦躁易怒等阴虚火旺的症状。因此,按摩涌泉可滋阴降火,缓解上火症状,对于糖尿病的调理大有好处。