肝火旺主要表现是脾气大，生活中我们也经常说大动肝火。中医上说肝是开窍于目，如果肝火旺眼睛会有分泌物并且多，有过统计患青光眼的人群，往旆是脾气比较大的
降肝火除了菊花茶还能按摩这些穴位，轻轻松松祛肝火
中医上说恐伤肾，怒伤肝，为了肝火不旺切记少生闷气，如果大怒心里的火出不去，很容易出现像脑出血等很严重的问题，生气了需要慢慢的排解，找个倾述的对象排解掉心中的闷气
生活中引起肝火旺主要有以下几个原因，根据情况要尽量避免这些，以免让自己身体内肝火过旺：生闷气、睡眠不好、吃油腻辛辣、慢性病(慢性肝炎、高血压、甲亢等)
清肝火我们应该怎么做？杭白菊是专门清肝明目的，如果出现了眼睛有分泌物；或者头面部有红肿，口苦；或者两肋有比较胀的情况可以使用杭白菊泡水喝
降肝火除了菊花茶还能按摩这些穴位，轻轻松松祛肝火
决明子、夏枯草也可以去肝火，决明子不但可以降血脂，减肥同时也可以清肝明目。决明子可以和荷叶一块泡茶
如果口苦、咽干、爱发脾气、舌苔黄腻这些肝实火的情况可以选择加味逍遥丸；如果舌红胎少、头晕乏力这些肝虚火的情况可以选择杞菊地黄丸
按摩行间穴、太冲穴，行间穴在大脚趾和第二脚趾中间的位置，太冲穴在行间穴的后面第一跖骨和第二跖骨中间的凹陷处
降肝火除了菊花茶还能按摩这些穴位，轻轻松松祛肝火
另外我们可以饮食上多吃一些韭菜，韭菜入肝、肾经，具有温中、行气、散瘀的作用，并且在黄帝内经中把韭菜称之为肝菜，韭菜具有降肝火的作用，韭菜炒豆芽是不错的一个降肝火食谱
