三伏天拔火罐祛湿,切记“三要”、“三忌”,走出拔罐误区!

作者:人生之遗憾 2017-07-18阅读:3542次

拔罐疗法在我国有着悠久的历史,在西汉时期《五十二病方》中就有关于拔罐疗法的记载,称“角法”

三伏天拔火罐祛湿,切记“三要”、“三忌”,走出拔罐误区!

我们可以通过拔罐看出一个人身体健康情况,通过印记的颜色就可知道一个人是否健康。中医证明体内湿气重就会有拔罐出水泡的现象,而且拔罐还可以帮助我们减肥,那么拔罐要注意的是什么呢?

如今正是三伏天,也就意味着到了一个最为炎热是时期,随着时间流逝入伏已经过去很多天了,地表的气温也开始逐渐呈现一个增长的趋势,这个时期也是湿气高发时期,很多人就会去拔罐祛湿养生,在三伏天切记拔罐也有养生之道,这样拔罐就已经成功了一半!

三伏天拔火罐祛湿,切记“三要”、“三忌”,走出拔罐误区!

拔罐有“三要”

要避免时间过长

拔罐时,不免会有火碰到皮肤的失误,若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时,小的勿须处理,仅敷以消毒纱布,防止擦破即可。水泡较大时,用消毒针将水放出,涂以龙胆紫药水,或用消毒纱布包敷,以防感染。

要选择肌肉丰满处

拔罐最忌凸凹,若体位不当、移动、骨胳凸凹不平,毛发较多的部位均不适用。因为这样会造成漏气、烧伤皮肤等不好影响。

要选择大小适宜的罐

有人拔罐喜欢挑大罐子,并不是罐子越大越好,罐子越大,皮肤受吸压力越强,会增大皮肤压力,造成皮肤损伤。

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拔罐时也要切记“三不要”

1、拔罐后不要洗澡

拔火罐后马上洗澡,很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡,一个少不了”。确实,温热的澡水和温热的火罐,洗完再拔,拔完再洗,想想都舒服。可是这顺序还真要注意,可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

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拔火罐后,皮肤是在一种被伤害的状态下,非常的脆弱,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

2、不要同一位置反复拔

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拔火罐的时候甚至可以拔满全身,因为这样可以全面治疗,增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔,虽然这份治病的执着虽然可圈可点,但是对皮肤来说,红肿、破损就会更加严重,可以尝试按摩肿起来的地方,达到血液循环。

3、拔罐时间不要超过10分钟

不少人说火罐这一拔最少要半小时,有的人认为拔出水泡来才能体现拔火罐的效果,尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

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拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水泡,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染。

拔罐时,皮肤会产生各种反应(主要为颜色和形态的变化),这种反应称为“罐斑”。

罐斑不同,临床意义也不同,而导致皮肤这种变化的是属于拔罐疗法的治疗效应,可持续一至数天。一般说来无病者多无明显罐斑变化。

不同颜色“罐斑”代表什么?

1、罐斑鲜红而艳:一般表示阴虚,气血两虚或阴虚火旺。

2、罐斑红而暗:表示血脂高,且有热邪。

3、罐斑灰白,触而不温,多为虚寒或湿邪。

4、罐斑表面有皮纹或微痒:表示风邪或湿症。

5、罐斑内壁有水气:表示该部位有湿气。

6、罐斑出现水泡,说明体内湿气重,如果水泡内有血水,是湿热毒的反应。、

7、罐斑紫黑而暗:一般表示供血不足,行经不畅有血淤现象。

8、罐斑局部有且很快恢复原样,说明身体健康。

拔罐也有通经活络、行气活血、消肿止疼、祛风散寒等效果。常用于感冒、颈肩腰腿疼、头疼、中暑、青春痘、胃脘疼痛及慢性疲劳综合症的防治。

而拔完火罐,我们可以用食疗再次帮助体内的湿气祛除,这样祛湿效果会更明显:

薏米红豆粥

材料:薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:薏米想要祛湿效果,必先经过炒制。炒制过后,把全部的材料放进锅里。放入适量的水,煮至薏米和红豆烂熟,然后加入红糖,搅拌糖至融化即可出锅。

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薏米红豆粥是治湿邪的复方搭配。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

蒲公英薏苡仁茶

材料:蒲公英根、赤小豆、薏苡仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶

1、野生蒲公英根洗净,切段,烘炒制成茶,备用;

2、赤小豆、薏仁,炒熟,备用;

3、淡竹叶洗净,炒制成茶,备用;

4、马齿苋,洗净晒干,备用;

5、槐米、绿茶、炒制成茶,备用;

6、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g,全部碾碎,做成茶包即可。

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《本草经疏》记载:“蒲公英昧甘平,其性无毒。当是入肝入胃,解热凉血之要药。”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

薏苡仁健脾渗湿,除痹止泻,清热排浓。赤小豆:可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。淡竹叶的利尿作用较好,以渗湿泄热见长。能清心、利尿、祛烦躁,解渴消暑,解毒利尿。

芡实入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。槐米具有清热,凉血,止血,收敛,消炎,镇痛。绿茶不发酵,多种成分几乎都保留下来,祛湿效果最佳!马齿苋清热解毒,利水去湿,散血消肿之效,健脾祛湿效果佳!