现在生活条件好了，做父母的，总是希望让孩子多吃点，于是，使尽所有可能的办法，让孩子吃东西；有些人，甚至在孩子明明已经吃饱的情况下，还努力让孩子进食，总觉得让孩子吃得越多越好，于是，很容易导致小儿伤食的情况。
现在，挨近你孩子的嘴巴边，闻一闻孩子嘴巴里呼出来的气息，看看有没有食物没消化完的酸腐的味道。如果有，那么，毫无疑问，孩子已经积食了。用闻小儿嘴巴里呼出的气有没有酸腐的气味来判断小孩是否积食比较准确。至于在症状上，随个人体质的差异，因为积食导致的症状各式各样。有人发烧，甚至是发高烧；有人腹胀腹泻；有人咳嗽；有人只表现为不思饮食。诸如此类，可以说各样症状都有。
1、糖炒山楂 取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
2、山药米粥 取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
3、白萝卜粥 白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
小儿如果某次食积后，当时没能得到及时治疗，导致食积持久不愈，转为慢性。这种慢性的食积要处理就相当棘手。
慢性的食积，大多同时伴有内热的存在。所以，在食积小儿的饮食上，需要非常地注意，不能够给与温性的食品；又因为长久食积必有胃气的损伤，所以，也不能够给与寒凉的食品。只能给小孩平和的食品，如大米熬的新鲜米粥或米汤，少许的新鲜蔬菜、奶粉等。这时候小孩能吃的食物品种相当有限，所以比较麻烦。
