宝宝脾胃不好,这些补脾秘方家长一定要懂!

作者:母婴和育儿 2017-08-17阅读:2050次

宝宝脾胃不好,这些补脾秘方家长一定要懂!

小编特别认可一句话:身体是革命的本钱!没有一个好身体, 赚再多的钱,取得再高的成就,都没有用。因此,我十分鼓励大家去努力,去打拼,但同时也要照顾好自己的身体。对自己是这样,对我们的宝宝更是如此!

中医认为:脾胃是消化系统的主要脏器,它的功能是运化水谷,即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外,中医认为“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。但说是这么说,却几乎每位宝宝都有过脾胃不好的时候,导致宝宝的免疫能力降低和营养吸收能力受到影响,进而造成宝宝消瘦、体弱多病及生长发育迟缓。

育儿专家告诉我们:脾胃虚的宝宝通常表现为特别容易感冒,面色萎黄,眼带青暗,鼻梁有“青筋”,身体瘦小,不愿吃饭,睡眠不安,便秘、腹泻等等。今天,小编就从按摩穴位和食疗两个方面,来跟大家分享给宝宝的补脾秘方。

按摩穴位:补脾经、四横纹、板门、摩腹、捏脊

一、按摩补脾经(500-800次)

脾经位置:拇指桡侧自指尖至指根处

宝宝脾胃不好,这些补脾秘方家长一定要懂!

操作方法:旋推或者将患儿拇指屈曲,从拇指桡侧(拇指方向)边缘向掌跟方向直推为补。

二、掐揉四横纹(3-5遍)

四横纹位置:食指至小指,4个手指的第一指间关节横纹

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操作方法:用拇指指尖掐揉患儿的四横纹,掐1下,揉3下。

三、 揉板门(100-120次)

板门穴位置:在手掌大鱼际之平面

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操作方法:用拇指或食指揉患儿的大鱼际。

四、顺时针摩腹(5分钟)

摩腹位置:患儿的腹部

操作方法:以手掌面附着在孩子腹部,以神阙(肚脐)为中心顺时针摩擦,不宜过重,速度宜快,频率大约每分钟120-160次。

五、捏脊(5-7次)

捏脊:用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住病儿皮肤,拇指、食指前移,提拿皮肉,自尾椎两旁双手交替向前,推动至大椎两旁的一种小儿推拿手法。

特别注意:

  • 如上健脾胃的按摩方法,一次做15分钟左右,一周坚持五天。

  • 空腹做效果更好,一天可做1-2次,坚持一段时间必见效。

  • 特别适合于3岁以下的孩子,3岁以上孩子应适当增加次数和时间。

食疗妙招

一、空腹生吃花生米。

家长可在宝宝每天早上起来或晚上睡觉前空腹时,给宝宝吃几粒生花生米,能起到很好的养胃作用。只是,宝宝吃花生米要特别注意,不要让宝宝噎着。家长可把花生米一分为二,掰小块给宝宝吃。

二、多喝小米粥。

为什么大家都说养胃喝小米粥呢?因为,小米的芽和麦芽含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥,喝小米油,对肠胃很有好处。家里熬粥时,多放些水,粥熟后,先给宝宝打一份米汤。米汤俗称:粥油。营养相当丰富,而且还能调理肠胃,增强抵抗力。

三、不让宝宝吃太饱

哪怕你是希望宝宝吸收更多营养,也不要没有节制地喂宝宝。任由宝宝吃个没完,吃撑其实有损肠胃,七分饱是一个比较理想的状态。宝宝饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。

四、少吃生冷、不易消化的食物

给宝宝做的饭要热乎乎的,以不烫嘴为宜,特别是冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给宝宝吃,否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。给宝宝吃一些容易消化的食物。比如面食以发面馒头为好。因为越烂的食物对宝宝调理肠胃越好,家长要避免给宝宝吃死面等不易消化的食物,比如油饼之类的。家长可经常煮些苹果给宝宝吃,煮熟的苹果可帮助治疗消化不良。

五、适当给宝宝补充益生菌

我们在《“包治百病”的益生菌,家长你用对了吗?》一文中,曾提到益生菌的种种好处。适当给宝宝补充含益生菌的牛奶或是合生元的儿童益生菌冲剂,能帮助促进肠道挪动,增强宝宝的抵抗力和免疫力。

以上,就是小编从按摩穴位和食疗两个角度,跟大家分享的给宝宝的补脾秘方。如果大家有更好的建议和方法,也欢迎动动手指,在评论区跟大家分享。

宝宝脾胃不好,这些补脾秘方家长一定要懂!