尿频尿急严重影响日常生活，睡觉也睡不好。接下来我国著名的老中医专家廖佐芹教授带大家多了解一些保健知识。
1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒等，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频 的现象;在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。
2、炎症刺激：前列腺内有炎症症状时，神经感受阈值降低，控制排尿的闸门失灵，产生尿频，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿频是前列腺炎的一个重要症状，尤其是慢性前列腺炎 更为明显。其它，如膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症症状的刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”
3、饮食性多尿：如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。
尿频尿急中医食疗偏方：【廖佐芹教授提醒：食疗方请在医师指导下使用，请勿自行使用】
一、核桃炒韭菜治疗尿频尿急
以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐.可补肾壮阳。
二、炖蚕蛹治疗尿频尿急
取蚕蛹,核桃仁各25克,芡实,党参各15克,白果（银杏）5枚,生姜1片,炖服.能补益肺脾肾,缩尿暖腰。
三、竹丝鸡汤治疗尿频尿急
取乌鸡四分之一只去皮脂,巴戟天盐水炒制10克,杜仲盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味）,淮山15克,煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。
四、猪小肚汤治疗尿频尿急
猪小肚（膀胱）、一个莲子肉芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服.能补脾固肾,散瘀缩尿。
