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本文理论依据：《理虚元鉴》、《中医基础理论》
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列位看官，话说天地万物，相克相生，貌似各司其主，实则你中有我、我中有你。相生者谓之“和”；相伐者谓之“戮”。一处必有一处之源，一事必有一事之根。
同样，我们的五脏，也是彼此联系、紧密相关的。
就以当下最为流行的“补肾”论之，与其把“肾虚”看做眼中钉、肉中刺，倒不如换一个视角，看看和肾密切相关的另外两脏，这既是肺和脾。说得俗一点，肺是肾“爹”，脾是肾“妈”。所谓的肾虚，和脾和肺两脏不足有关。
怎么理解呢？先说肺于肾的关系。
看官须知，咱们的肾，内藏元阴和元阳。其中，元阴为一身之阴的根基。肾阴不足，是导致许多疾病，尤其是中年人亚健康问题频出的关键。譬如阳强易举而触之则泄，譬如夜晚盗汗下午潮热，譬如耳鸣腰酸血压偏高等等。正所谓“人过四十，阴气自半”，就是这个意思。更何况，肾阴匮乏日久，阴不育阳，日久必然阴阳两虚。这就是个大麻烦了。
那么，如何养肾阴？答案是养好我们的肺。《素问灵枢合注》说得好：“肺应天而主气……所谓地气升为云，天气降而为雨也”。咱们的脾，通过其升散作用，将水谷精微和津液上输于肺。然后，肺再通过其独有的肃降作用，将水液布陈于五脏六腑，因此即成了脏腑之阴的重要来源。这里面，当然就包含了肾。同时，五脏所余之阴精，也是通过肺的肃降作用，归纳于肾，成为肾中阴精的来源和补充。所以说，这个肺，对肾阴的形成和保养，有密切作用。这就是肺属金，肾属水，而金水相生的道理了。
所以，肺是肾“爹”。要想养肾阴，必须养肺阴。如何养肺阴？准备百合25克，仙鹤草15克，冰糖30克，水煎服用。这个办法，对于干咳日久不愈、痰中有血丝，咽干口燥、舌红苔少、脉象细数之人有良效。此方，我们择选自《中医补阴集成》。
接下来，看看脾是肾“妈”。脾，和肾之间的关系，也是尤为密切的。
咱们的脾，运化水谷精微，其方式之一，就是将精微物质输布到五脏六腑，成为脏腑之精。而脏腑之精在支持该脏腑功能后所余者，就来到了肾，成为肾精的有力补充。所以说，脾这个“后天之本”，对肾这个“先天之本”，有重要的滋养和补充作用。脾阳不足的人，日久难免累及肾，形成肾阳不足。而那些肾阳充足之人，也必然有一副好的脾胃。所以俗话才说“男靠饭，女靠睡”。男人吃饱了，脾胃运化水谷精微，肾阳才会充足。女人睡好了，令肝有血养，这才能保证阴血的充足，以应对经、产、带对阴血的损耗。
那么，如何养脾呢？除了把生活和饮食习惯调整好之外，窍门之一即是利用好足三里穴。艾灸这个穴位，每天左右各20分钟，能健脾益气。对于腹胀、消化不良、便溏、腹部冷痛、食欲不振、不耐低温刺激的人，有好处。这不是噱头，不是传说，而是实实在在有效果的保健之法。只不过，能坚持下来的人太少而已。
总而言之，一切如《理虚元鉴》中所说：“专补肾水者，不如补肺，以滋其源；专补命火者，不如补脾，以建其中”。肺是肾“爹”，脾是肾“妈”。养好脾和肺，是养肾的重要手段。我们为您详述如此，看官意下如何？请在评论区畅所欲言。本订阅号微信平台sywmz2014开放，欢迎您参与讨论。
