老中医强烈推荐,每天早上喝一杯,保你70岁没有老花眼

作者:9i健康 2017-07-07阅读:5443次

老中医强烈推荐,每天早上喝一杯,保你70岁没有老花眼

眼干、眼酸、多泪,发现越来越难看清报纸或手机上的字?这可能是老花眼的症状。老花眼是人体衰老变化的一种表现,由于年龄增加而导致晶珠调节力减弱而发生的近视力下降,一般发病在40岁以上。

中医认为老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老,脏腑精气不能上输营养目瞳。西医认为缺乏维生素A是老化眼过早出现的重要原因。

预防老花眼疗方

结合中西医,预防老花眼主要在补益肝肾和补充维生素A。枸杞子为补益肝肾的要药,也能明目;胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A,两者配合,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用,有效延缓眼睛衰老预防老花眼。

老中医强烈推荐,每天早上喝一杯,保你70岁没有老花眼

【枸杞胡萝卜汁】

材料:枸杞20粒,胡萝卜1/2根,苹果1/2颗,蜂蜜1茶匙,开水100ml

做法:将胡萝卜、苹果洗净后,削皮、切块,放入果汁机内,与枸杞一同榨汁。榨完果汁后,与开水搅拌均匀,再加入一匙蜂蜜,即可饮用。

【胡萝卜红素汁】

材料:胡萝卜1根,蕃茄1/2颗,西洋芹1/2条,柠檬1/4颗,开水200ml

做法:将胡萝卜、蕃茄、西洋芹洗净、削皮、切块,放入果汁机中榨汁,最后再加入柠檬汁,与开水搅拌均匀,即可饮用。

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以上疗方建议轮流每天一杯。

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