湿气重造成体内毒素淤积,3个穴位巧妙除湿,排出体内10年湿毒!

作者:往事看康健 2017-07-20阅读:2320次

《素问·天元纪大论》:“太阴之上,湿气主之。”湿邪。

《灵枢·水胀》:“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊,易伤阳气。

中医道:脾肾虚是万病之源,脾虚生湿,十人久脾,十人九湿,而且也是其中之上大学的时候,对中医书是由于的爱好,在张仲景的《伤寒论》里读到,寒段为里寒而作,里寒或由外直中于内,或虚则寒自内生,总不外脾肾阳虚,阳虚则不独不能御寒,而且脾阳虚则不能散精,肾阳虚则不能行水,不能散精行水,故化湿者多,化火者少一。寒为万病之源,寒久生湿,湿为万病只首!

想要了解湿气的危害,首先来看下湿气的等级是如何分的

也可以判断自己的湿气到底是什么程度了

一级寒湿:在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹

二级寒湿:在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸乏力,关节酸困

三级寒湿:在骨骼,即是骨寒湿

症状:肩周炎,颈椎病,肩痛 .硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛

四级寒湿:在脏腑、子宫、卵巢、睥胃、肺

冬病夏治,养生最佳的季节是夏季,错过一夏,再等一年

五级寒湿:在身上肿瘤

切了又长,长了又切的

看吧湿气是不是非常的让人恐惧?

如果你自己的身上的症状已经很明显的话,祛湿一定刻不容缓,立马提上日程!

湿气对人体危害的具体表现

症状一:排便粘稠且多便

大便不成形,说明大肠有湿热。除了外界环境对人体的影响,产生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯,例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等,这些都容易损伤脾胃。

症状二:舌苔

中医认为,健康的舌苔淡红而润泽,舌体大小适中,舌面有一层薄色的舌苔,干湿适中,不滑不燥,如果舌苔红而胖大,发白发黄有齿痕,则是湿毒入体。

症状三:小肚子大(虚胖)

脾湿比较常见的就是“胖子”,肥胖本身就是脾气亏虚、痰湿壅盛的表现,所以在胖的人身上比较容易看到脾虚和湿盛的症状,比如神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体沉重等,也就是大家经常说的“虚胖”。

症状四:易出油

一般我们的头发是光泽、干爽的。如果体内湿气太重,头发就爱出油;而且无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油,摸上去能感觉到腻腻的。这就是体内有湿气的表现。

症状五:睡觉流口水

成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现,常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,即所谓的“胃不和则卧不安”。

症状六:脚臭

很多人天气一暖,脱下袜子的那一瞬间就尴尬了,因为脾湿热的时候,脚就会出又黄又臭的汗,就形成了“汗臭脚” 。

症状七:耳内湿

耳内湿也就是俗称的油耳朵。耳朵里面总是湿湿的,用小指触碰,感觉有油。

症状八:口臭

如果脾胃湿热的话,就会湿邪困脾、脾阳不升。另外,还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种 “浊气上升”就会顺着食道上行到口腔,进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道,产生口臭。

如果以上有最少2条占了,说明已经中枪!

各个地方的自然特点不同,所患疾病的特点各有不同。生活在南方的人,南方因为天气炎热且多雨水,湿气弥漫。所以,容易感受湿热邪气,湿邪性质黏腻重着,为阴邪,善于侵袭人体下部,所以感染湿邪容易在人体下部出现病变,而且迁延难愈,治疗起来难度大。

身体三大祛湿穴位从头到脚依次为:百会穴、大椎穴、神阙穴

1 百会穴

位置:头顶正中线与两耳间联线的交点处,大致在头顶正中央处。

按摩方法:手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟,最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱,灸熏此穴位。

功效:该穴若受湿气入侵,则容易导致头痛头胀,出现头晕,脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气,消除积滞,还可健脑宁神。

2 大椎穴

位置:颈后正中,位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部,不动的骨节上方即是。

按摩方法:低头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热。

功效:大椎穴受湿气入侵,易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭,提高免疫力。

3 神阙穴

位置:脐中部,即肚脐眼处。

按摩方法:顺时针揉动腹部,也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷;或使用艾盒,将其点燃后固定在腹部20分钟,注意温度不要太烫。

功效:该穴位受湿气入侵,则脾胃不适、腹胀、大便粘腻,女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。腹部本身就要以保暖为主,刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。穴位贴敷也是目前祛湿效果最好的一种方法,晚上贴,早上撕,不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。你也可能听过,生姜能够祛湿,但是用发酵姜根粉做穴位贴敷疗法,效果最好。中央卫视大力宣传也足够证明这个点了。

如果坚持每天贴敷涌泉穴,可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,贴敷涌泉穴疗法可以防治手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。(作者也天天在用)

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