蛀牙，即龋齿，是一种细菌性疾病，可导致牙齿硬组织病损，严重者能够使牙齿脱落。蛀牙每个人都会有，最常见的还是要数儿童，因为儿童的乳牙牙釉质不如恒牙的坚硬，且儿童因为年纪小，对口腔卫生意识不清，对牙齿清洁经常忽略或做不到位，所以蛀牙很容易找上门。那么，父母怎么才能帮助孩子保护牙齿健康，使孩子远离蛀牙呢？
保护孩子牙齿健康，你应该这么做：
1、帮助孩子从小建立口腔卫生清洁意识，养成早晚刷牙的好习惯。父母应再孩子一出生就重视起他/她的口腔清洁，在婴幼儿萌出牙齿后，要每天早晚为其用清水擦拭牙齿，等孩子3岁以后，要培养其开始学习刷牙，并采用正确的刷牙方法，即“上牙往下刷，下牙往上刷”。
2、为孩子选用儿童专用牙刷，并在三岁后使用含氟牙膏，但每次牙膏要挤豌豆大小，不可过量，也要防止孩子吞咽。
3、少吃甜食，睡前不要吃糖。此外，孩子喝完奶后一定要进行口腔清洁，更不要长时间含着奶瓶。
4、可让孩子适当食用一些粗粮，因为粗糙、硬质、含纤维质的食物可以对牙面起到摩擦洁净的作用，减少食物残渣的堆积。同时，硬质的食物需要咀嚼，充分的咀嚼可以促进牙齿和牙周组织生长发育，摩擦牙齿表面，使牙齿窝沟变浅，减少窝沟龋的形成几率。
5、从小让孩子多吃蔬菜、水果和钙质品，可达到营养均衡，补充维生素和钙等，使牙釉质变得健康、坚硬，不易被细菌侵蚀。
6、定期到正规齿科医院进行口腔健康检查，并对牙齿进行涂氟处理和窝沟封闭，以预防蛀牙的发生。氟元素可改变牙釉质表面的结构，增强其抗龋性，预防蛀牙产生。因此，除了日常使用含氟牙膏刷牙外，还需带孩子到齿科医院进行牙齿涂氟预防蛀牙，并在孩子的六龄齿长出后进行窝沟封闭，以防止窝沟龋产生。
虽然乳牙迟早要替换恒牙，但是乳牙的健康关系到恒牙的健康。如果乳牙患上龋齿却不治疗，久而久之就会感染到恒牙胚，继而使恒牙的生长发育受到影响。此外，乳牙早失也会使恒牙长出后歪斜、扭曲，最终还要进行牙齿矫正。因此，父母和孩子要重视起口腔卫生和牙齿保护，给孩子一口健康整齐的牙齿和一个快乐的童年。
