儿童健康：过敏性鼻炎，脾胃调理不容忽视

​​儿童过敏性鼻炎，是现在儿童常见、多发疾病。主要表现为鼻痒、鼻塞、打喷嚏，不及早调理，容易出现过敏性哮喘，过敏性结膜炎，失眠等，进而影响宝宝的身心健康。
1.过敏性鼻炎的产生与脾胃虚弱有关从中医角度来看，过敏性鼻炎虽然发病在肺，但临床上大多数都伴随着脾胃虚弱。消化功能弱，吃进去的食物不能很好转化为宝宝生长发育所需的营养，就不能有效抵御外面过敏物质的侵害，就容易发展成过敏性鼻炎。通过调理脾胃，一方面，胃口好了，吸收足了，身体结实；另一方面，“培土生金”（中医认为脾胃五行属土，肺大肠五行属金），也能强壮肺系，增强鼻部的功能。
2.调理脾胃的方法脾胃虚弱有很多分型，比方说脾气虚，脾胃阳虚，胃阴虚等等。因此，我建议宝宝们如果出现了明显消化问题，第一步妈妈们还是寻找比较好的中医大夫进行诊疗。我这给妈妈们介绍的是比较好操作的亲子推拿手法：

• 捏脊

首先，将宝宝的尾椎骨轻轻搓热，然后，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部。​
捏提的过程中，注意脾俞、胃俞可以稍用力。一遍完成后，可用手掌轻柔地揉一下整个背部，然后操作第二遍。一共重复3-5遍。​
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• 揉腹

手掌掌心贴住宝宝肚脐，顺时针，逆时针各100下，然后用分别用手掌大母趾和另外四指抓提腹部两侧肌肉10次。​

• 擦足部脾经和胃经

伸出宝宝小腿，用找到胫骨，妈妈用拇指点住足三里穴，用食指点住阴陵泉穴，先点揉五十遍，然后自上而下，一直顺着宝宝的小腿胫骨，擦到足踝。来回五十遍，以宝宝感觉到有温热感为宜。​
上面的操作方法都不复杂，坚持几天，马上就能熟练掌握，宝宝的症状也能得到明显改善。此外，还需要提醒妈妈们的是，在天气好的时候，尽量带宝宝们在户外玩耍，接受阳光和新鲜空气的滋养，这样小苗们会长得更加健康茁壮。​