冬天用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。而且泡脚还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进新陈代谢，能达到养生保健的目的。俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，这足以证明脚对于我们身体健康的重要性。那么白白们应该怎么泡脚呢？
热水泡脚
就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，但是一样可以帮助白癜风患者加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，具有很好的保健作用。
艾叶泡脚
先用水将艾叶煮开后待温度合适时泡脚，或者先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚。用艾叶泡脚可以帮助白白们败火清热解毒，缓解白癜风的症状。
中药泡脚
中药泡脚又分为两种情况：一种是直接中药煲好后用来泡脚。也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好在医生指导下进行。
另一种是使用中药泡脚片泡脚，与直接煲中药泡脚效果差不多，只是使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。对于白癜风患者的治疗有很好的辅助作用。当然，白白们皮肤与正常人不同，建议最好也在医生指导下进行。
醋水泡脚
醋水泡脚对缓解疲劳、滋润皮肤祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状、治疗睡眠障碍等有辅助作用，对许多慢性病症都有一定功效。民间也曾有人尝试用白醋治白癜风，但此方法针对不同患者效果并不同，也不能排除刺激病情的发展，因此建议个性化采用，不可盲目。
注意事项
1、时间不宜太长，控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，可能会造成心血管超负荷。
2、水温不要过高，最佳水温在50℃以下。水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，可能反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来可能会使人营养不良。
白阿姨温馨提示：
白白们是可以泡脚的，科学泡脚好处多多，但脚部有白斑的白白们最好在专业医生指导下进行。
