秋冬季节，气候变化
小儿最易患感冒、发烧、咳嗽之症状
令很多人在苦恼！
今天
壹嘉悦·公益课程
【小儿推拿】
教你如何防御秋冬季儿童常见病！
小儿秋冬季要“藏阳”
一是“早睡”
孩子的阳气盛，向上向外的力量比较强，所以主观上来说，孩子是不喜欢早睡的。在“秋冬季”应在晚上9时，顺势让孩子入睡。尤其是立冬以后，“早卧晚起”，就是能帮孩子藏阳气的好办法。
二是“沐足”
晚上睡前帮孩子用温热的水泡脚，将一天里都在外在上的阳气，引到身体的下半身，引到体内来，既有助于孩子尽快入睡，亦将有助于阳气的养藏。
对于平时容易感冒，或反复呼吸道感染的孩子，在温水里面放一些艾叶（简单的做法是用艾条里的艾绒，用开水浸泡后放温了来泡），还可以驱风寒。
饮食养要合理
一是饮食搭配要合理：
□ 五谷为养（营养）
□ 五果为助（辅助）
□ 五肉为益（补益）
□ 五菜为充（填充）
二是要个性进补：
对于
□ 先天不足
□ 素体虚弱
□ 消化不好
以上三种情况的孩子需要在冬季进补
可运用一些小儿推拿手法缓解感冒症状
① 清天河水
(自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹)
约推：100次
穴位：天河水
位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。
操作：用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹。
② 开天门
（自小儿眉心推向前发际边缘)
约推：30~50次
穴位：天门（攒竹）
位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。
操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际。
③ 揉太阳穴
(按揉眉梢后太阳穴)
约揉：30次
穴位：太阳
位置：在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。
操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。
温馨提示
小儿推拿不“包治百病”
我们应该正确认知“小儿推拿”
运用它做一些预防及保健
当我们在上户服务过程中
需要给宝宝进行推拿时，应征求雇主的同意
也该根据宝宝的具体症状选择治疗方式！
