9月23日，人们在阵阵秋意中迎来秋分节气，这也意味着秋天正式到来。专家认为，秋分的"燥"不同于白露的"燥"——秋分的"燥"是凉燥，因此，在这个昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。那么，秋分时节具体应该注意哪些保护措施呢？
养生滋补要“对症下药”，中医遵循"春夏养阳、秋冬养阴"原则，所以在秋分的养生中要注重对肺、脾、肾等脏器的养护，选择温和的“药补”、“食补”形式是最好的选择。
秋分时节，适合办公室白领食用的性温之物，首选桂圆。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，也能有效缓解秋乏的症状。根据日本相关研究发现，桂圆是抵御癌症的先锋力量，经常吃桂圆能够降低细胞癌变的几率，对癌细胞有一定的抑制作用。记者通过方家铺子品牌负责人陈女士了解到，每年秋季，桂圆产品的销量都会呈上升走势，而方家铺子的“莆田桂圆”产品也一直是老顾客的忠实之选。
专家认为，秋分之前有延续的暑热，所以天气比较干燥，但秋分之后，气温逐渐下降，寒凉渐重，此时通过质优的桂圆进补，能够起到温补的效果。“‘莆田桂圆’是方家铺子主推的秋季滋补产品，莆田作为全球桂圆种植带的最北缘，日照长，温差大，每颗莆田桂圆大约要经过1000小时的日照，因此甜度很高”，方家铺子品牌负责人陈女士说道。据了解，莆田当地所产桂圆都有颗粒大、外壳橙黄、浑圆不塌陷，易剥离的特征，长期受到消费者的喜爱。
事实上，秋季也是许多女性白领人群感到困扰的季节。秋分前后，空气湿度相对下降，干燥的天气特征不仅容易引起皮肤表面的不适，也容易使女性出现心烦气躁的生理反应，因此，女性也成为了秋季食补的主力消费人群。方家铺子针对女性白领人群推出了“冻干红枣枸杞银耳汤”产品，旨在帮助办公室女性快速、高效实现每日食补。
据方家铺子品牌负责人介绍，冻干红枣枸杞银耳汤属于60秒即食银耳羹，优选古田鲜银耳，配以红枣、枸杞、冰糖，经过36小时的慢炖后，通过先进的－30℃急速冻干技术真空脱水，锁住银耳汤的原汁原糯，不破坏原有食材的营养成分。消费者在冲泡60秒后就能直接食用，无需炖煮也能够出胶，而这也是方家铺子正在打造的“懒人食补模式”。
中医专家建议，即使身体没有任何不适，秋季也应该拿出一个月的时间来调理身体。秋季进补，一般称为“引补”或者“底补”，为冬季进补打基础，使经过夏季消耗的身体逐渐强壮起来，以接纳冬天的滋补。作为一家始于1906年的百年老字号企业，方家铺子已针对中国的二十四节气推出适宜不同节气的食补产品，消费者可通过其天猫、京东店铺进一步了解。
