白癜风虽然是一种皮肤病，但是中医认为白癜风是“症在皮肤，病在腑脏”。白癜风的康复与饮食习惯密不可分，合理的膳食对白癜风患者来说，是能起到一定的辅助作用的。
因此，多吃一些促进黑色素生成的食物，有助于白癜风的康复。我们常听说，吃黑色的食物有助于黑色素的生成。中医认为，黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。多食黑色的食物，则可以帮助生化血液，对促进体内的黑色素合成有一定的帮助，也是养生佳品。
那么，白癜风患者可以吃的黑色食物都有哪些呢?
1、黑米：也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。冬季食用对保养机体大有帮助。但须注意，用它煮八宝粥时不要放糖。
2、黑豆：黑豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效，也是润泽肌肤，乌须黑发的佳品，特别适合肾虚患病者。对白癜风也有一定的食疗效果。
3、核桃：核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
4、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等症有较好的食疗保健作用。从营养学角度来说，黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其VE含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
不过大家应该注意，“以色补色”的功效并没有大家想象的那么强大，不要指望特定的一种食物就可以让你的皮肤有很显著的变化，尤其是一些白癜风患者以为“喝牛奶皮肤就会变白”“吃酱油就变黑”，这是完全不遵从事实的说法。
以上这四种黑色食物可以列入白癜风患者的白名单，多吃这些黑色食物，对于白癜风的恢复有很大的帮助，但是食疗只能起到辅助治疗的作用，想要早日康复，还是要接受科学的治疗，以免延误病情。
如果您还有任何白癜风方面的疑问，关注后向我提问，我会在第一时间为你解答。祝您早日康复!
