胡萝卜南瓜对娃好，吃多了可能就会……

吴菲菲

丁香诊所

儿科主诊医师

胡萝卜、南瓜是妈妈们非常熟悉的辅食食材，但有时候妈妈可能会发现，宝宝这几天吃多了胡萝卜，皮肤好像有点变黄了……

这不是妈妈们的错觉，是宝宝短时间内摄入太多胡萝卜素引起的食物性黄皮肤。

胡萝卜、南瓜里含有大量的胡萝卜素，如果在短时间内吃太多，肝脏来不及将其转化成维生素 A，多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，从而引起皮肤变黄。

变黄现象一般出现在宝宝的手掌、足掌和鼻唇沟、前额等处皮肤。

除了胡萝卜、南瓜，还有橘子、橙子、空心菜、芒果等富含胡萝卜素的蔬菜瓜果，宝宝一下子吃太多都会引起皮肤变黄。

这种现象一般不需要治疗，不过想要宝宝白白的，还是应该在症状出现时停止摄入高胡萝卜素食物，1～2 个月即可恢复正常肤色，同时也要注意平时这类食物的适量摄入。