35℃、36℃……看到这些温度数字，是不是心头一震，是的，夏天真的来了，持续的高温炙烤着人们，别说室外运动了，在室外呆上几分钟就会大汗淋漓，很多人大呼“简直要热成狗了”。
不能改变高温天气状态，只能寻找方法来降温解暑，清凉解暑饮品很重要。不过超市里、饮品店各种饮料多得数不清，学会喝饮料，才能让自己清凉健康过一夏。
酸梅汁
夏季酸梅汁是常见饮品，清凉解暑，《本草纲目》中记载“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅”，而这里说的乌梅就是制作酸梅汁的主要原料。如果想自己制作酸梅汁，那不妨再添加山楂、甘草、冰糖等食材，制作出来的酸梅汁别有风味。
提到酸梅汁的来源，有说法与清朝宫廷有关，早在那时就已经是人们降温的好选择了，丝丝缕缕的酸梅香气，喝一口清凉解暑，非常诱人。
茶饮
茶叶本就是我国传统饮品，有着千百年的历史，李白也曾说“茶香高山云雾质，水甜幽泉霜当魂”，喝茶是很多国人的喜好，夏季喝茶也是不错选择。
夏季饮用茶水尤其是绿茶可以消除炎热，恢复津液，具有消暑、解热、生津的效果，是夏天非常理想的饮品。
不过很多人会说，泡茶很麻烦，而且喝不惯传统的茶叶，这一困扰自然不用担心，现在各种时尚茶饮越来越多，人们可以选择酷道喜茶饮品，这里就汇聚各种时尚美味茶饮，像是酷道喜芝芝茗茶、酷道水果茶、酷味奶茶、活力柠檬茶等，个性时尚俱佳，口味也很多样，比较适合年轻人的口味选择。
饮品虽然好喝，但也要科学饮用，不宜过量，才会对人体有好的效果。
