夏天本是孩子们疯玩的季节，家长们也会在日头不那么烈的时候带孩子出门，但却发现孩子早晨总是嚷嚷着不想起床，起床后精神也不怎么好，还经常出现呼吸系统疾病，以及肠胃不适、不爱吃饭、起皮疹或疱疹等症状。为什么会这样呢？
中医说“万病由湿起”，如果孩子体内湿气重，会导致脾胃退行，消化功能下降，孩子不爱吃饭，吃了营养也不能很好地吸收。
湿气重的孩子胃肠道消化功能下降，食物停滞胃肠，会增加肠、胃、肾脏的负担，使孩子的免疫能力下降，遭受病毒感染，导致孩子时不时就发烧。
10个孩子9个湿气重！因为，现在正是多雨季节，空气中的“湿”容易通过呼吸和皮肤进入体内。气温高居不下，热邪入侵，再加上孩子贪吃冷饮，爱喝凉水，不运动，脾胃虚弱，导致脾胃积热内伏，上蒸口唇，外蒸肌肤，孩子的手、足、口、臀四大部位很容易出现皮疹或疱疹。这就不得不提起现在正处于高发期的手足口。
据调查，2017年4月，手足口患者人数与3月相比上升66.05%。北京市疾控中心5月2日已经在微信平台上发布了疫情提醒：手足口病发病时间以4~9月份为主，而发病高峰主要集中在5~7月份，以5岁以下儿童多发。
那么，中医对手足口是怎么判断的？有没有办法预防呢？今天邀请到北京中医药大学儿科博士夏桂选来为家长讲一讲，中医预防手足口的那些良方！
中医里没有手足口病这个名称，但从症状来观察，可以解析出病因。手足口病的典型症状就是在手、脚、口唇等部位出现疱疹，疱疹的周围有红色的红晕，破了之后还会形成溃疡。
从中医的角度来看，出现水疱是身体有湿的表现。而手足口病的宝宝，会伴随有发热、疱疹周围发红、咽痛、苔腻、大便干结等症状，这都显示出体内有热。因此，手足口病的病邪主要为湿和热。再看看发疹部位，按照中医的理论，与手、足、口唇部位相关的脏腑是脾胃。所以，手足口病的起因实则为脾胃湿热。
一般情况下，手足口病患儿出现的发热症状，温度不会很高，通常在38度以下，精神状态还不错，是不会有太大危险的，病程一般是在7~10天就会自愈。但如果温度很高，孩子的精神状态又不佳，湿热又没有向外发散的出路，就会向身体内侵，影响到心、脑、肾的功能，引发更严重的并发症，使孩子陷入危险境况。
祛湿热，防手足口，饮食是关键手足口的高发季节一般在夏秋，尤其是夏天。这个时候，气温高、湿度大，而手足口的病因正是湿热瘀积在脾胃造成的，所以饮食调养的原则就是“清热利湿、芳香健脾、养阴生津、健脾化湿”。
药食同源，在食材上尽可能选择一些清热、解毒、利湿的食物，比如，莲藕、荷叶、冬瓜、丝瓜、西瓜、红豆、绿豆、扁豆、扁豆花、金银花、连翘等，这些食物都具有清暑祛湿的作用。
在临床上会发现，很多湿热引起的疾病，比如手足口，经过输液往往会使病情越来越重，甚至输液期间还会持续高烧。所以，这种湿热引起的疾病不太适合输液的方法。中医建议，注意清利湿热更为有效。
孩子发病时，身上的疱疹不疼也不痒，但是口腔溃疡或疱疹会让他非常难受。口腔里的疱疹一旦破了酒会形成白色的糜烂面及浅表溃疡，给宝宝带来巨大的疼痛，他可能连水都喝不进去，更没办法吃饭。这时候，可以给孩子喷一些开喉剑、西瓜霜类的喷剂，有助于缓解疼痛，促进溃疡面的愈合。
另一方面，给孩子熬煮一些能够清热解毒、祛湿的粥或水，避免湿热遗留在体内，引起心、脑、肾功能的衰竭。清热可用芦根、菊花、苦瓜一起煮水给宝宝喝。而祛湿，我们则可以采用芳香祛湿法，选用具有芳香化湿作用的药物为主组方，如藿香、佩兰、紫苏叶、白豆蔻等。
另外，发热会伤津耗气，给孩子吃些养阴生津的食物，病症会痊愈得更快。用葛根、芦根、薏米仁各30克，一起熬水给宝宝喝，能起到“养阴生津、健脾化湿”的作用。
贴心提醒：
手足口患病的最主要途径是被病毒感染，所以，预防的第一个关键是避免接触病患宝宝。在流行期间不要带孩子去人群密集、空气流动差的公共场所，阻断传染源。除此之外，就是做好个人和家庭卫生，也能大大减少被感染的几率。饭前便后，外出回家要用肥皂或洗手液吸收，家里的玩具、用具、餐具及时消毒，居室内经常通通风。而且，妈妈要时常看看宝宝的手心、脚心、口腔有没有什么异常，注意宝宝的体温变化，及时发现异常。
更多内容，请看：
宝宝生病父母却一无所知，这样的小信号父母要留意了，孩子可能生病了
再难也别动手打孩子，试着用这种方式跟孩子交流，孩子保证听话!
“冬病夏治”对孩子来说靠谱吗？入伏后，这种药效果堪比人参！
