炎热的天气容易扰乱人的心境，白癜风疾病与心理因素也是密不可分，负面情绪过重、心理压力过大都会导致内分泌紊乱，微循环失衡，很容易诱发或加重白癜风，且不利于白癜风疾病恢复。
高温季节保持良好精神状态，需要注意四点：
1、重视饮食起居。大热天尽量增加休息时间。饮食宜清淡，少吃油腻。要多饮水，以调节体温，改善血液循环。多吃“清火”的食物和饮料，如新鲜蔬菜、水果(避开维生素C)、咖啡、菊花、金银花等，都有良好的“清火”作用;同时忌口辛辣刺激的食物，杜绝烟酒。
2、避免在最炎热时外出，但也不要在封闭的空间中待得过久。居室注意通风，可迅速散去人体周围的热气及减少空气污染，使人产生凉快的感觉，特别是早晚室外气温相对低时宜打开门窗。中午室外气温高，宜将门窗紧闭，拉上窗帘，启动风扇、空调。
3、注意心理调节，在炎炎夏季要静心、安神、戒躁、息怒。遇到不顺心的事，学会情绪转移，“冷处理”。俗话说:“心静自然凉。”越是天热，遇事越要心平气和。可以通过听音乐、冥想等忘却热浪袭击，降低心理热度。
4、多一点幽默感。幽默既可给生命带来欢乐，又能淡化矛盾，舒展心绪，消除苦闷，使紧张的神经在幽默的话语中松弛，起到自我宽慰的作用，有利于维护良好的情绪。
温馨提醒：对于严重的心理问题，应及时就医尽早进行心理干预。对白癜风患者进行心理干预是辅助治疗白癜风非常关键的一步。
