黄萍，主任医师，成都市妇产科专委会委员，退休前为成都市计划生育指导所所长，长期从事妇产科、计划生育、不孕不育的临床和科研教学，在国内不孕不育医学领域具有很高声誉。
2007年，一纸病理报告单，几个化验结果的数字，瞬间无情地把黄萍从医生的角色转换为患者，她被确诊为乳腺癌。
从2007年到2016年，九年的时间，黄萍亲历了所有癌症病人会经历的一切：肉体苦痛、精神折磨、经济压力。可是她没有放弃，九年后的她不但康复良好、肿瘤无复发，而且还活得更健康、更快乐了。
而今天，她将战胜癌症的五大秘诀分享出来。
“
我很愿意和大家分享这些经历，希望这样能够让更多的癌症病人知道，生病不可怕，只要规范治疗，调整心态，康复后力所能及地回归生活与工作，把肿瘤拒之门外不再是梦。
”
早筛、早诊、早治疗
2007年4月的一个清晨，49岁的黄萍早起床时，习惯性地用手摸了摸右乳，警觉地发现有点隐痛，好像有个包块。身为一名有着20多年妇产科从业经验的主任医师，黄萍当天她就在医院做了病理和彩超检查。
结果十分残酷：乳腺癌中期，而且腋下淋巴已经有一处转移。
黄萍还记得，当时自己几乎没有什么时间来消化患病的事实，因为她的主治医生，也是自己当年医学院的同学力主她马上做手术，随后立刻安排放化疗。
就这样，确诊第三天，黄萍就躺上了手术台，清除了体内的癌细胞，并开始调养身体，走向第一期放疗。
✎温馨提示
病魔面前人人平等，不过作为一名医生，黄萍的专业知识确实帮了她一个很关键的忙：她能够敏锐地发现了早期症状，并立即去做检查确诊，没有耽误病情。
早筛查、早发现、早治疗，是所有医生都会提醒的肿瘤防治“第一重点”。
早期肿瘤的治疗预后效果比中晚期好很多，患者生存率也大大增加。如果您不是医生，起码应该定期接受有针对性的体检，一旦发现征兆，尽快向专业医生求助。
亲友的关心和支持
手术后，很多同学和同事来看望她，都尽量鼓励、劝说她要勇敢配合治疗，还会带大量国内外治疗成功的案例给她看，鼓励她治疗一定能成功。
丈夫日夜陪伴在她身边，22岁还在上大学的儿子一夜之间也长大了，不但第一次像个大男人一样在母亲的手术同意书上签字，还一直陪伴照顾她。
黄萍下定了决心，无论未来多艰难，都要熬过去。
她对丈夫说：
“
万一我中途熬不住想放弃，你就算绑，也一定要把我绑到医院去。
”
✎温馨提示
癌症病人有绝望、恐惧的心态是很正常的，这时亲友的支持就尤为重要。爱，能让人鼓起求生的勇气，扫去心中阴霾。
病友的互相鼓励
全身乏力，思维迟钝，大量呕吐，虚汗淋漓，腹泻和便秘交替来……化疗的副作用在黄萍身上表现得尤其明显。
艰难的治疗，让同病相怜的病友们结下了深厚的情谊，大家平时相互鼓励，还互相拿每个人的光头开玩笑。
黄萍还记得，有一次4个化疗病人集体溜出医院，去当时成都专卖假发的染坊街“团购”假发。
“
现在想起来那个场面还好想笑，4个光头的女人一起逛街，路上的人全都侧目看我们，店主还以为是尼姑们来了。
”
✎温馨提示
孤独，会让心情抑郁，治疗效果也不好。病友之间的“同病相怜”是一种纾解，更可以互相交流治疗心得。
各大医院的肿瘤相关科室都有志愿者组织，可以加入各种癌症康复互助会。
别把自己当病人，力所能及回归工作生活
从2007年4月确诊，直到2008年5月，黄萍都基本没有工作，处于在家半休养的状态。可是，“512”地震的到来，结束了黄萍的“病人”生涯。
5月14日起，她义不容辞地带领医院同事赶赴灾区。患病后第一次重新接触患者，为一对对在地震中失去了孩子的高龄夫妻能再怀孕而奔波。
“
不要把自己当病人，我就是一个普通人，家人也从不跟我讨论患癌的事。
”
2012年退休后，她也一点儿没闲着，继续奔波各地为基层医生做优生优育、孕期保健方面的培训。黄萍说，这些工作量和生病之前比其实没多大变化，但不会像以前事事求完美，会提醒自己不要太累。
✎温馨提示
力所能及的工作，正常地生活，是很多康复良好的肿瘤患者分享的“秘诀”。
不把自己当病人，不抱怨，不依靠他人，心界自然开阔，不会老是纠结和担忧病情。
坚持治疗，适当运动
平衡膳食，平和处事
退休后，黄萍报名参加了一个声乐训练班。她介绍，练气息可以运动全身肌肉，锻炼效果很好。最开始唱歌时，她连半个小时都站不住，只能坐下休息，现在一个小时的课都能轻松站下来，体质有了很大提高。
饮食方面，除了会影响雌激素的蜂蜜等食物外，黄萍基本上不忌口。“均衡的膳食对普通人和肿瘤病人一样重要，可以增强体质，”她介绍。
肿瘤病人需要长期服药，黄萍在这方面坚持得很好，除了医生开的规范化治疗药物外，她从来没碰过任何偏方药物。
“
作为一个医生，我相信科学，尊重科学，科学也给了我一个光明的人生。
”
患癌之后，黄萍唯一的改变就是脾气变好了。以前的她性格好强，有些急躁。
“
也许这也是我患病的一部分原因吧。
”
现在，她已经很少较真、很少生气了。
“
我改变了性格。
”
✎温馨提示
好多肿瘤康复患者分享道，患癌对他们来说就像一场新生，让他们改变了过去不健康的生活方式，更加珍爱自己，珍爱生命。
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