▲王绵之 （1923-2009）国医大师、王氏中医世家第19代传人。
常年的养生实践和两次抗癌经历中，王老最喜欢一件事：打坐。他认为，打坐可以让人心无杂念，让大脑得以充分休息，是极好的养心方法；养好了心，在面对疾病甚至癌症时，就能心态平和地战胜疾病，“快乐是最好的抗癌药”。
抗癌国医的抗癌菜
除了打坐抗癌，王老还推荐了两种食物：打霜的茄子和苦瓜。
霜打茄子常入药
中药许多方剂中，就经常使用“霜打茄子”作为一味药。茄子的全身：茄花、茄根、茄汁都是良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。现代医学也证明，茄子中所含有龙葵碱、葫芦素是具有抗癌能力的。茄子可以放心吃，抗癌，延寿。
提醒：在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。首先，拌茄泥加热时间最短，只需大火蒸熟即可，因此营养损失最少。其次，拌茄泥用油最少，蒸好茄子捣成泥后，只需稍微淋一些调味汁即可。最后，拌茄泥的吃法营养吸收最完全，因为它不用削去茄子皮，而茄子皮中含有大量的生物活性物质。
苦瓜李时珍口中的“一等瓜”
由于味道苦涩，很多人不喜欢吃苦瓜，这是错误的！明代神医李时珍将它成为“一等瓜”。
西医证明：苦瓜中含有一种类奎宁蛋白的东西，能将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。此外，苦瓜的种子中含有一种蛋白酶抑制剂，是可以抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而遏制癌细胞的扩散。
提醒
不要一次吃得过多；苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛扉；苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。
一个打坐法+两道菜，抗癌防癌，人人可复制，发给朋友们，让更多人从“抗癌国医”的经历中受益！
