我们应该多睡还是少睡？什么治疗睡眠障碍才是可靠的？乳腺癌患者的睡眠问题在哪里？
乳腺癌诊断前或治疗后是否存在睡眠问题，都严重影响乳腺癌患者的生活质量，甚至危及生命。
多睡也不一定就好。一般认为患者睡眠时间太短会加重病情。最近，哈佛大学公共卫生研究院推翻了这样一种观点：睡得太多对乳腺癌患者来说不是好事。
在这项研究中，对3682名乳腺癌患者的睡眠时间进行了测试。同时，一个子集（1949名女性）记录了诊断前睡眠时间，一个子集（1353名女性）在诊断后记录了诊断后的睡眠时间。乳腺癌患者的平均年龄为65岁，多数为I或II期乳腺癌患者。至少一半的患者在诊断乳腺癌后有11年生存率。
研究期间死亡976例，其中乳腺癌为死因的有412例。
记录诊断前睡眠时间。睡眠时间长的妇女死亡率比短时间（包括所有死亡原因）高出35%，而乳腺癌的死亡率比短时间高29%。诊断后记录病人的睡眠困难和睡眠问题。有睡眠困难和睡眠问题的妇女的死亡率比没有睡眠问题（包括所有死亡原因）高出49%。
虽然研究中存在一定的误差，也不是准确的控制试验，但它给出了一个全新的观点：睡眠时间超过9小时对乳腺癌患者的生存率有负面影响，仍需进一步证明。
世界上万物之所以能和谐相处的原因是一个概念：平衡。睡得太多或太少都是个问题。长期睡眠不足会增加患乳腺癌的风险。
研究小组分析了412例绝经后乳腺癌患者的医疗记录和观察反应。过去两年的平均睡眠时间被记录在数据中。
研究发现，睡眠不足的妇女比有充足睡眠的妇女更容易患侵袭性乳腺癌。特别是在绝经后妇女，睡眠时间与复发评分之间有很强的相关性，但绝经前妇女没有任何联系。由于绝经前和绝经后乳腺癌的发病机制不同，睡眠会影响绝经后乳腺癌发生的途径，但不会影响绝经前乳腺癌患者。
有效干预提高睡眠时间，提高睡眠质量，可降低侵袭性乳腺癌的发生率和复发率。
睡眠时间太长或太短都有缺点。睡眠是癌症患者的生命体征。提高睡眠质量是增加睡眠时间的关键。研究表明，身心干预能显著改善患者的睡眠质量。
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