一类致癌原，即经过长期研究，已经明确有致癌作用的物质。
根据最新的肿瘤数据显示，每1分钟就有6人确诊为恶性肿瘤，在肿瘤的发病因素中，遗传因素到目前为止还无能为力，但后天改变不良的生活方式，却能够将肿瘤的发病降到最低。
第一，幽门螺杆菌，早在1994年的时候，世界卫生组织就已经将其定义为一类致癌原，幽门螺杆菌与胃癌的发病密切相关，胃癌高发区人群幽门螺杆菌感染率高，幽门螺杆菌人群发生胃癌的危险性高于阴性人群，除了胃癌之外，幽门螺杆菌还可以导致胃黏膜相关淋巴瘤，根除幽门螺杆菌，某些低度恶性的胃黏膜相关淋巴瘤甚至可以治愈。
第二，香烟，香烟是导致肺癌的罪魁祸首，与不吸烟者相比，吸烟者发生肺癌的风险平均高9-10倍，如果是重度吸烟者，可以高达10-25倍。如果在发生肺癌前，能够及时戒烟，戒烟时间达2年以上，肺癌的发病风险会逐渐降低。
第三，槟榔，世界卫生组织认为槟榔是一类致癌原，这主要取决于日本，泰国医学界发布的权威学术，的确，在咀嚼槟榔的地区，口腔癌发病率大大增加，槟榔中含有生物碱，粗纤维等成分，会损伤口腔黏膜，诱发癌变，国内，以湖南咀嚼槟榔比较常见，所以湖南地区的口腔癌发病率也高于其他省份。
第四，亚硝酸盐，亚硝酸盐与胃癌的发病密切相关，这是毋庸置疑的，明确的机制是，亚硝酸盐会在胃内细菌的作用下转变为亚硝胺，亚硝胺是一种强致癌物质。
面对高发的肿瘤，如何做才能预防它？
第一，一定要远离这些一类致癌原，养成良好的生活习惯，如果幽门螺杆菌阳性，可以在医生建议下，给予抗幽门螺杆菌治疗。
第二，选择正确的检查方式，低剂量肺部CT，胃肠镜，是发现早期肺癌，早期胃肠癌的工具，建议每2-3年检查一次。
第三，多吃新鲜蔬菜瓜果，补充酸奶等优质蛋白，低盐饮食，对预防癌症有一定帮助。
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