胃癌是比较可怕的疾病，常常会影响消化系统功能，甚至严重时可出现扩散。大家要重视有效的调理方法和预防方法，从生活的各个方面保护肠胃的正常功能。
胃癌的高危人群有哪些？
1、吸烟酗酒人群
众所周知，香烟中含有许多致癌的有害成分，对人体的内脏器官特别严重的伤害。如果经常吸烟，导致大量的一氧化碳和焦炭等等残留在肠胃中，可引发肠胃癌、肺癌等症状。
而肠胃很容易受到酒精的刺激，出现多种消化功能的障碍，提高肠胃患癌的几率，甚至会影响其他功能器官的异常症状。
2、吃致癌食物的人群
如果经常吃不健康的食物，包括腌制产品、垃圾零食、烧烤等等，往往会刺激肠胃，导致肠胃黏膜的损伤，出现多种肠胃疾病，还会引发胃癌的表现症状。
而且一些腌制产品还有比较多亚硝酸盐，进入肠胃后可转化成亚硝酰胺，有非常强的致癌性，对人体健康不利。
3、萎缩性胃炎的患者
出现了萎缩性胃炎的症状，如果不及时治疗，可引起进一步的肠胃感染症状，导致肠胃的癌症。因此大家要重视肠胃的保护，避免出现炎症，一旦发现有炎症的表现，要及时到医院检查并治疗。
如何预防胃癌？
1、定期体检
定期的肠胃检查是相当有必要的，能够时刻了解肠胃的健康状况，发现可能出现的异常表现，及早进行有效的调控，避免出现严重的胃癌。胃镜检查可以观测出肠胃的健康，以及了解各种可能出现的疾病，有效预防肠胃的癌症症状。
因此，大家要重视体检项目，每年一次做一次胃镜，让胃癌远离我们的生活。
2、保持良好饮食习惯
改善不良的饮食习惯，远离多种垃圾食品，包括腌制产品、烧烤、油炸零食等等。多吃营养丰富的蔬菜水果，保障健康的饮食结构，促进营养的吸收，养护肠胃的功能。
另外，还要注意按时吃饭，保持饮食的规律，不能暴饮暴食。吃饭时控制好速度，不要太快，避免短时间内对肠胃造成负担，不利于养胃。
3、保持充足睡眠
夜间是肠胃调节的最佳时间，如果没有充足的睡眠，常常会影响肠胃的修复，尤其是过度劳累和长期熬夜的人群，更容易引发肠胃功能的疾病，出现胃癌和肠道得异常表现。
所以大家要调整好作息时间，保证睡眠质量，促进肠胃和消化功能的修复，保障正常的营养吸收效率，远离各种肠胃的异常症状。
上面介绍的就是胃癌的高危人群和预防胃癌的方法，希望大家都能重视肠胃的保护措施，通过饮食的调节以及生活的调理，达到保护肠胃的目的。
