胃癌已经成为我国常见癌症之一，发病率居全部肿瘤的第一位。据统计，我国每年新发现胃癌病人有40万，占全球胃癌病人的42%。胃癌的很多早期症状都与普通胃病无异，但只要早发现、早治疗，胃癌并非不可逆转。下面这些胃癌早期表现值得大家注意。
警惕胃癌早期表现
由于70%以上的早期胃癌患者都不会有明显不适，就算出现了胃痛、恶心、呕吐等症状，也只会认为是胃病，不会到医院就诊。
那么，如何从自身症状的变化来识别早期胃癌呢？以下几个症状要注意：
1、胃痛失去原有溃疡病发作的规律性，明显不同于往常；
2、胃痛发作时，进食或服药都无济于事，反而加重；
3、以往胃病发作时，食欲、体重、体力都没有明显变化，近期却出现食欲减退，体重突然变轻；
4、不明原因的贫血或者持续黑便。
如果出现以上消化道症状时，最好做一下胃镜检查。
以下人群请高度关注胃癌：
1、40岁以上人群；
2、有胃溃疡、十二指肠溃疡病史的人群；
3、饮食习惯不健康，经常吃腌制食品，爱好鱼露、虾酱等调味品的人群。
胃有4个好朋友
想在日常生活中预防胃癌，在作息饮食上一定要对“胃口”，常和胃的4个“好友”相处，胃自然就不会耍脾气了。
1、吃温润多汁的食物
食物尽量含汤汁，采用炖、煮、蒸的方式烹制。
干燥的食物在胃收缩下容易对胃壁造成机械性划伤，而有汤汁的食物在肠道蠕动也更顺畅，可以很好保护胃黏膜，而且含汤汁的食物比干燥食物更容易和胃酸混合均匀，能够帮助消化。
2、细嚼慢咽
食物经咀嚼后颗粒变小，部分淀粉已经被初步分解，减轻胃的消化负担，胃动力消耗也变小了，可以保护胃的工作机能。
3、三餐定时定量
不要暴饮暴食，在饮食上注意食物的多样化和营养搭配，三餐分配要合理，定时定量。
三餐的时间不妨这么安排：早餐安排在6点到8点，午餐在11点半到13点，晚餐在18点到20点。
其中，早餐尤为重要，应包括谷物、奶类和蔬果等。
4、经常按摩
如果经常出现胃胀、消化不良等症状时，可以绕着肚脐或者在腹部上下轻轻按摩，不适的症状就会慢慢减轻。
