马上就要七夕了，单身汪又要感受来自这个世界爱的伤害。
爱健身的人伤害最大，因为健身情侣的花式秀恩爱模式真的是“腻歪”到骨子里了。
那种缠缠绵绵，你是风儿我是沙的爱，在健身情侣的身上得到完美诠释。
看到这些健身情侣的花式秀恩爱，难道健身汪们不想拥有一个这样的女朋友吗？
别说你只爱铁块，不需要女朋友！
请真诚点，朋友！
健身房是个荷尔蒙水平爆棚的地方，从不缺少俊男靓女，大家又有着共同的爱好。
照理说成几对没有问题，为什么健身房还是那么多单身汪呢？
一定是没找对撩妹的方法，对，一定是的！
今天就教大家如何在健身房里正确撩妹！
穿着得体的健身服
虽说好的身材是最棒的衣服
但是对于型男们来说
除了平时穿着要好好搭配之外
健身时的装备也不能太LOW
那种齐屌小短裤、细带小背心
真是又性感又滑稽啊
还有的干脆正装、皮鞋上阵
这样也好意思去健身房撩妹？
请正视自己的着装，不仅仅是为了撩妹，也为了让你更好地训练！
穿着打扮没问题，就可以进入正题了！
健身房撩妹必须靠身材，大家都是爱健身的人，请用实力说话！
胸肌一定要饱满
结实的胸肌足以让妹子心痒难耐，忍不住想要触摸
练胸的王牌动作卧推必须加入到自己的训练计划！
躺着卧推凳上，双脚自然踏地，双手正握杠铃，与肩同宽或稍宽于肩。
将杠铃从卧推架上取下，缓慢下放杠铃，在杠铃离胸口有一点距离时停止。
迅速发力上推至手臂接近伸直，稍停后下一组。
性感有力的翘臀
不只男人喜欢妹子的翘臀
女人也很钟爱男生拥有饱满的翘臀
可能潜意识中屁股和男人的性能力有关
作为一个男人
强化臀部训练是绝对有必要的
负重深蹲必须每周来一发
深蹲的时候背部挺直，身体缓慢往下坐，想象自己坐在一张椅子上，然后稳稳地站起来！
不要动不动发出不可描述的呻吟，女神可能因此离你远去。
厚实宽大的肩膀
女人找男人无非是找个依靠
宽厚的肩膀就是女人最好的依靠
女生累了或者不开心了
都喜欢靠在男友的肩膀上
所以这个时候必须要有坚实宽厚的肩膀
哑铃/杠铃推举
推举类运动可谓是
最受欢迎的锻炼肩部的运动方式
对于三角肌的锻炼极其有效
更是常上大重量
完美的刺激三角肌中束
搓衣板一样的腹肌
腹肌也是撩妹神肌
让妹子爱不释手
腹肌主要靠刷体脂率，然后才是适当地练卷腹
当你拥有令妹子沉醉的身材，还是不够的，毕竟中国的妹子还是比较含蓄矜持，
这时候，你就要主动出击了
安排一个跟妹子相似的训练计划，
这样才能更加近距离的接触，
看准时机，开始搭讪！
不要因为一次两次受挫就放弃，脸皮一定要厚！
没动力的时候就看看这些健身情侣的花式虐狗，然后继续！
