目前国家大力提倡全民健身，健身作为一个新兴的行业开始受到大部分健身爱好者的关注，人们对身体健康意识身材的塑造在慢慢提高，同样的年龄有没健身你知道差别在哪里吗？
这是玩了十几年的兄弟，以前没什么区别，现在慢慢的，发现已经有变化了。
不同的人有着不同的锻炼目标，大部分人健身的目的不外乎是减肥、增肌、塑形、运动康复等，其最终目的是为了提高自身身体素质和让自身的体形看起来更美观，但健身是一个长期坚持的过程，锻炼一段时间就放弃健身的人群不在少数，据健身房的管理人员透露，去健身房办卡的会员坚持长期来锻炼的非常少，有部分人群去锻炼了一段时间就再也没来了，甚至还有办了卡一次也没来过的会员，据健身房工作人员调查，不来锻炼的原因有很多，有为生活奔波没时间来锻炼的，也有搬家了离锻炼的地方太远没来的，还有天气太冷或太热体感不适没来的等等各种原因都有，当然每个人难免会遇到一些特殊情况，但有些情况就是在为自己的惰性找借口人们有健身的意识，无坚持下去的决心，所以现在兴起了私教，这个可以在计划时间内可以快速帮你达到你想要效果。
坚持的效果
健身是一种态度，一种坚持，为什么要健身？因为除了有健康的体魄，还有穿衣很好看。
完美的身材
当坚持下来一段时间，你会立刻产生很强的成就感，并且爱上健身。
最近这兄弟专门对女性开了针对性的课程，塑造女神，魔鬼身材，想了解的可联系我。
这位兄弟在十几年健身运动过程中，积累了很多经验，随时到健身房都可以游刃有余。他是我很好的兄弟，目前也是我私人教练，希望很快，你们可以看到我的效果照片。。。
